Artikel direview oleh dr. Nelandriani Yudapratiwi, SpM

Di masa lalu, gangguan penglihatan seperti mata katarak hanya dialami oleh orang-orang yang sudah berusia lanjut. Namun katarak dapat dialami oleh orang-orang yang masih muda juga loh.

Padahal, penglihatan yang jernih menjadi modal utama menjalani hidup yang berkualitas dan produktif.

Apa sih mata katarak itu? Apa penyebab, gejala, dan penanganan pertama agar penyakit katarak tidak semakin parah? Temukan penjelasan lengkapnya di artikel ini.

Pengertian Mata Katarak

Lensa mata yang normal berfungsi mengatur fokus cahaya ke retina agar Anda bisa melihat dengan jelas.

Namun, seiring bertambahnya usia atau karena berbagai faktor, lensa mata bisa mengalami kerusakan, menimbulkan katarak, dan menyebabkan penglihatan jadi kabur dan tidak lagi jernih.

Bisa dikatakan, mata katarak adalah kondisi di mana lensa mata berubah menjadi keruh sehingga membuat penderitanya tidak bisa melihat dengan jelas.

Umumnya, penyakit ini diderita oleh orang yang berusia di atas 40 tahun. Namun saat ini, banyak juga penderita berusia muda yang sudah mengalami katarak.

Gejala Mata Katarak yang Perlu Anda Waspadai

Jika membaca referensi dari Mayo Clinic, ada penjelasan yang menyebutkan kalau gejala mata katarak seringnya berkembang sangat perlahan sehingga kebanyakan orang tidak sadar sampai akhirnya Anda sadar kalau kemampuan penglihatan Anda sudah sangat terganggu.

Itulah sebabnya, mengenali gejala katarak sedini mungkin sangat membantu Anda untuk bisa mengambil tindakan terbaik agar kondisi tidak semakin parah. Nah, berikut beberapa gejalanya:

1. Pandangan Kabur atau Berkabut

Salah satu gejala awal katarak adalah penglihatan yang kabur atau berkabut. Anda mungkin merasa seperti sedang melihat melalui jendela yang buram atau berkabut.

2. Kesulitan Melihat di Malam Hari

Katarak juga dapat membuat penglihatan Anda terganggu, terutama di malam hari.

Cahaya lampu jalan maupun sinar lampu dari kendaraan lain akan tampak lebih terang dan lebih menyilaukan.

3. Penglihatan Ganda pada Satu Mata

Penglihatan ganda (diplopia) pada satu mata juga bisa menjadi tanda awal katarak. Ini terjadi karena lensa mata yang mulai keruh menyebabkan pembiasan cahaya yang tidak normal.

4. Perubahan pada Persepsi Warna

Warna-warna yang Anda lihat mungkin tampak lebih pudar atau kekuningan. Hal ini disebabkan karena lensa mata yang mengalami perubahan warna dan kejernihan seiring dengan berkembangnya katarak.

Penyebab Mata Katarak

Dari banyak kasus, memang penyebab mata katarak selama ini adalah proses penuaan alami di mana kemampuan kerja mata mengalami penurunan. Namun ternyata, masih ada faktor lain yang juga bisa menyebabkan kemunculan gangguan penglihatan mata katarak, antara lain:

1. Usia

Faktor utama penyebab katarak adalah proses penuaan. Seiring bertambahnya usia, protein di dalam lensa mata mulai menggumpal, sehingga mengurangi kejernihan lensa.

2. Paparan Sinar Ultraviolet (UV)

Paparan sinar UV dari matahari dapat merusak protein di dalam lensa mata dan mempercepat pembentukan katarak.

Itulah sebabnya penting untuk selalu menggunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV saat berada di luar ruangan.

3. Riwayat Penyakit Mata

Penyakit mata seperti glaukoma atau diabetes dapat meningkatkan risiko Anda mengalami katarak.

Bahkan penelitian yang pernah dirilis di situs American Academy of Ophthalmology menyebutkan kalau penderita diabetes memiliki risiko dua kali lebih besar untuk mengalami mata katarak dibandingkan mereka yang tidak menderita diabetes.

4. Trauma atau Cedera Mata

Cedera mata, baik dari kecelakaan atau operasi, bisa menjadi faktor penyebab terjadinya katarak. Cedera tersebut bisa merusak jaringan lensa mata dan menyebabkan katarak berkembang lebih cepat.

5.Penggunaan Obat-obatan Tertentu

Penggunaan jangka panjang dari obat-obatan seperti kortikosteroid juga bisa memicu perkembangan katarak.

Selain 5 poin yang sudah dijelaskan di atas, ada lagi nih penyebab lain yang bisa membuat Anda mengalami mata katarak, yaitu akibat kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol.

Keduanya mengandung bahan kimia yang bisa merusak protein di dalam lensa mata, yang kemudian menyebabkan kerusakan pada lensa tersebut.

Penanganan Pertama untuk Mata Katarak Agar Tak Bertambah Parah

Saat mulai merasakan gejala-gejala katarak, alangkah baiknya Anda langsung memeriksakan diri dan berkonsultasi dengan dokter mata.

Semakin dini penanganan yang dilakukan dapat membantu memperlambat perkembangan katarak dan mencegah komplikasi yang lebih serius.

Beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi mata katarak ketika gejala awal mulai tampak, seperti:

1. Menggunakan Kacamata Lensa Khusus

Pada tahap awal, kacamata dengan lensa yang tepat dapat membantu Anda melihat lebih jelas. Lensa ini bisa membantu mengatasi gejala seperti penglihatan kabur atau berkabut.

2. Melindungi Mata dari Paparan Sinar UV

Menggunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV dapat mencegah kerusakan lebih lanjut pada lensa mata Anda.

3. Menjaga Pola Makan dan Mengonsumsi Nutrisi yang Sehat

Asupan nutrisi yang baik, seperti vitamin C, vitamin E, dan antioksidan, dapat membantu menjaga kesehatan mata serta memperlambat perkembangan katarak.

Hal ini telah dibuktikan dari hasil penelitian yang tayang di website Health Direct Australia, bahwa diet sehat dengan mengonsumsi banyak sayuran dan buah-buahan bisa menjadi cara terbaik untuk mencegah terjadinya mata katarak.

4. Berhenti Merokok dan Konsumsi Alkohol

Menghentikan kebiasaan merokok dan mengurangi konsumsi alkohol dapat mengurangi risiko berkembangnya katarak.

5. Lakukan Pemeriksaan Mata Rutin

Pencegahan dan upaya mendeteksi penyakit mata katarak sebenarnya adalah melakukan pemeriksaan mata secara rutin.

Jika mata Anda saat ini dalam kondisi normal, maka lakukan pemeriksaan minimal setahun sekali untuk mengetahui ada tidaknya gangguan mata katarak.

Dengan cara ini, begitu ada gejala awal, Anda bisa mengambil langkah yang lebih efektif untuk mencegah kondisi menjadi semakin parah.

Katarak adalah kondisi yang umum, namun bisa berdampak serius jika tidak ditangani dengan baik. Memahami gejala, penyebab, dan penanganan pertama katarak sangat penting untuk mencegah kondisi ini menjadi lebih parah.

Jika katarak sudah sangat parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari, dokter mungkin akan merekomendasikan operasi katarak sebagai solusi terbaik. Prosedur ini melibatkan pengangkatan lensa yang keruh dan menggantinya dengan lensa buatan yang jernih.

Namun sebelum membahas tentang operasi katarak, sebaiknya ketahui dulu tentang Jenis Mata Katarak dan 13 Faktor yang Bisa Memicu Terjadinya Katarak.