Anda lagi mengobrol dengan teman dan mata Anda baik-baik saja untuk beberapa waktu. Namun tiba-tiba terasa ada sesuatu yang mengganjal di mata, membuat mata jadi terasa sangat gatal, bahkan mengeluarkan air mata.
Tapi ketika menggosok mata, Anda tidak menemukan apa pun. Pernah mengalami kondisi seperti ini? Kenapa mata terasa mengganjal?
Secara medis, ada banyak faktor yang bisa membuat Anda merasakan sensasi seperti ada yang mengganjal di mata.
Beberapa di antaranya karena kelelahan mata, terjadi iritasi, mata kemasukan debu atau partikel asing, bulu mata masuk ke mata, sindrom mata kering, atau bisa juga karena ada cedera di kornea.
Di artikel IEC Eye Care kali ini, Anda bisa menemukan penjelasan mengenai penyebab di mata terasa ada yang mengganjal. Yuk, langsung simak sampai selesai.
11 Penyebab Munculnya Sensasi Seperti Ada Sesuatu Mengganjal di Mata
1. Kelelahan Mata (Eye Strain)
Digital eye strain atau kelelahan mata akibat penggunaan perangkat digital yang terus menerus dan dalam durasi yang lama bisa menjadi salah satu penyebab mata terasa ada yang mengganjal.
Gejala awal yang muncul sebelum sensasi itu muncul umumnya berupa mata yang terasa kering, lelah, ketegangan otot mata, atau dalam beberapa kasus bagian putih mata akan berwarna kemerahan.
Untuk mengatasinya, coba istirahatkan mata atau dengan memejamkan mata sejenak. Bangun juga kebiasaan untuk menerapkan aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit bekerja di depan layar, lihatlah benda sejauh 20 kaki selama 20 detik.
2. Mata Kemasukan Debu atau Partikel Asing
Sering yang terjadi, debu, serbuk sari, bahkan bulu mata, bisa saja masuk ke mata tanpa Anda sadari. Inilah yang kemudian memunculkan rasa seperti ada sesuatu yang mengganjal di mata.
Hal ini sesuai dengan penjelasan di situs Healthline yang menyebutkan kalau partikel kecil yang masuk ke mata bisa saja menempel di kornea sehingga menyebabkan rasa mengganjal tersebut.
Untuk menghilangkannya, coba berkediplah beberapa kali atau gunakan tetes mata untuk membersihkannya.
Jika sensasi tersebut tak kunjung hilang, bahkan lebih dari 1×24 jam, lebih baik periksa mata Anda ke dokter mata untuk memastikan tidak ada infeksi atau kerusakan pada mata.
3. Sindrom Mata Kering
Dalam artikel yang tayang di situs Very Well Health, disebutkan kalau banyak orang yang menderita sindrom mata kering sering merasa ada sesuatu di mata mereka.
Penyebabnya, produksi air mata yang kurang membuat kelembapan mata ikut berkurang dan lapisan pelindung mata juga jadi lebih tipis.
Inilah yang kemudian membuat Anda merasa seperti ada sesuatu di mata, bahkan kadang disertai rasa gatal.
4. Infeksi Mata
Menurut American Academy of Ophthalmology, begitu pula yang pernah diulas situs kesehatan Alodokter, menyebutkan kalau infeksi pada mata, seperti konjungtivitis (mata merah) atau blepharitis (peradangan pada kelopak mata), bisa menyebabkan sensasi mengganjal yang disertai dengan mata berair, gatal, atau merah.
Penyebab infeksi bisa karena bakteri, virus, reaksi alergi, atau bisa pula disebabkan jamur dari penggunaan lensa kontak yang kotor.
Menangani peradangan pada mata seperti ini tidak bisa sembarangan. Anda butuh penanganan medis dari dokter spesialis mata.
5. Iritasi Akibat Lensa Kontak
Bagi pengguna lensa kontak, memang lebih praktis menggunakan lensa kontak dibandingkan kacamata.
Namun kalau penggunaannya salah dan terlama menggunakannya tanpa menjaga kebersihan, bisa menyebabkan iritasi pada mata.
Bahkan berdasarkan penjelasan yang ada di situs Medical News Today, lensa kontak yang tidak dibersihkan dengan baik dapat menimbulkan iritasi pada mata, bahkan menyebabkan luka mikro pada permukaan mata.
Nah, agar sensasi mengganjal tak Anda alami, coba rajin-rajinlah membersihkan lensa kontak dan menggantinya sesuai dengan rekomendasi dokter atau petunjuk pemakaian.
6. Alergi
Alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bahan kimia tertentu juga dapat menyebabkan mata terasa mengganjal.
Alergi menyebabkan mata menjadi gatal, merah, dan berair, yang sering kali disertai dengan sensasi ada yang mengganjal.
Penggunaan antihistamin atau tetes mata khusus alergi dapat membantu meredakan gejala ini. Selain itu, usahakan untuk menghindari alergen pemicu alergi ya.
Lalu kalau gejala ini terlalu sering Anda alami, lebih baik berkonsultasi saja dengan dokter untuk tahu penyebab alerginya dan mendapatkan solusi yang tepat.
7. Kosmetik Berbahan Kimia
Kosmetik atau produk perawatan mata yang tidak cocok bisa menyebabkan iritasi pada mata, seperti maskara atau eyeliner yang mengandung bahan kimia keras, misalnya.
Ketika terjadi iritasi di mata, maka gejala yang akan Anda rasakan bisa seperti ada yang mengganjal di mata diikuti rasa gatal.
Kemudian saat mau membeli dan menggunakan produk kosmetik, coba cek dulu kandungan bahannya dan pastikan kosmetik tersebut tidak menggunakan bahan kimia keras atau bahan berbahaya lainnya.
8. Sindrom Sjögren
Kondisi medis tertentu, seperti Sindrom Sjögren, memengaruhi kelenjar penghasil air mata, yang dapat menyebabkan mata terasa kering dan rasa mengganjal di mata. Penanganan sindrom ini sebaiknya sesuai rekomendasi dokter.
9. Gejala Glaukoma
Glaukoma adalah kondisi di mana tekanan di dalam mata meningkat, yang dapat merusak saraf optik.
Meskipun glaukoma lebih sering dikaitkan dengan penurunan penglihatan, namun hasil survei yang dirilis situs Heartland Eye menemukan data tentang orang-orang yang akhirnya didiagnosis glaukoma, ternyata merasakan seperti ada sesuatu di mata mereka sebagai gejala awal.
Jadi kalau Anda merasakan sensasi tersebut disertai dengan gejala lain seperti kehilangan penglihatan, segera konsultasikan dengan dokter mata untuk pemeriksaan lebih lanjut.
10. Penyakit Autoimun atau Kondisi Sistemik Lainnya
Beberapa penyakit autoimun, seperti lupus atau rheumatoid arthritis, dapat menyebabkan peradangan pada mata, yang memicu munculnya sensasi mengganjal.
Mau tidak mau kalau Anda memang menderita penyakit autoimun atau kondisi sistemik, Anda harus mengelola penyakit tersebut dengan baik melalui pengobatan yang tepat dan konsultasi rutin dengan dokter.
11. Perubahan Hormon & Konsumsi Obat Tertentu
Perubahan hormon, terutama yang terjadi selama kehamilan atau menopause, bisa mempengaruhi produksi air mata.
Wanita yang mengalami perubahan hormon seringkali mengeluhkan di matanya seperti ada sesuatu yang tak mau hilang, padahal tidak ada apa-apa.
Kondisi mata mengganjal juga terjadi kalau Anda mengonsumsi obat-obatan tertentu, misalnya obat penurun tekanan darah atau obat anti depresi.
Kedua jenis obat tersebut memiliki efek samping seperti bisa menyebabkan mata kering dan mengalami iritasi,
Apakah Anda sering merasa seakan ada sesuatu di mata, terutama setelah mulai menggunakan obat-obatan tertentu? Jika iya, bicarakan dengan dokter untuk mencari alternatif atau penyesuaian dosis.
Ada banyak penyebab yang dapat menjelaskan kenapa mata terasa mengganjal, mulai dari kondisi ringan, seperti kelelahan mata atau debu yang masuk ke mata, hingga masalah medis lebih serius, seperti glaukoma atau sindrom Sjögren.
Mengidentifikasi penyebabnya sangat penting agar Anda bisa mengambil langkah yang tepat untuk mengatasinya.