Artikel direview oleh dr. Nelandriani Yudapratiwi, SpM
Mata kelilipan adalah kondisi saat benda asing seperti debu, pasir, serangga kecil, atau bulu mata masuk ke permukaan mata Anda, terutama di area kornea atau di bawah kelopak mata. Dalam istilah medis, ini disebut sebagai foreign body in the eye.
Meski terlihat sepele, mata kelilipan dapat menyebabkan masalah serius jika tidak ditangani dengan benar, seperti:
- Gesekan benda asing dapat menggores permukaan mata. Hal ini tentu saja bisa menyebabkan iritasi kornea.
- Kuman atau bakteri yang ikut terbawa benda asing bisa menyebabkan infeksi.
- Jika dibiarkan, iritasi mata dapat menimbulkan gangguan penglihatan, seperti mata kabur, mata berair terus menerus, dan sebagainya.
Oleh karena itu, penting banget lho Anda mengetahui cara aman menangani mata kelilipan agar mata Anda tetap sehat.
11 Cara Mengatasi Mata Kelilipan dengan Aman
1. Jangan Langsung Menggosok Mata
Menggosok mata adalah reaksi yang sering dilakukan, tapi justru berbahaya. Ini bisa membuat benda asing masuk lebih dalam atau melukai kornea. Sebisa mungkin, hindari kebiasaan ini.
2. Cuci Tangan Sebelum Menyentuh Mata
Pastikan tangan Anda bersih sebelum menangani mata kelilipan. Gunakan sabun dan air mengalir untuk mencuci tangan agar tidak ada bakteri yang masuk ke mata.
3. Periksa Mata Anda dengan Cermin
Cari benda asing di permukaan mata menggunakan cermin. Pastikan ruangan memiliki pencahayaan yang cukup agar Anda bisa memeriksa mata dengan jelas.
4. Bilas dengan Air Bersih atau Saline Solution
Gunakan air bersih atau saline solution (larutan garam steril) untuk membilas mata. Cara ini efektif untuk mengeluarkan benda asing yang kecil dan sulit terlihat.
5. Gunakan Obat Tetes Mata
Obat tetes mata dapat membantu melumasi mata Anda dan mengeluarkan partikel kecil. Pilih obat tetes yang aman digunakan tanpa resep dokter.
6. Berkedip Berulang Kali
Berkedip secara alami membantu air mata mendorong keluar benda asing dari permukaan mata. Lakukan dengan perlahan tanpa memaksakan.
7. Tarik Kelopak Mata Atas ke Bawah
Metode ini efektif jika benda asing berada di bawah kelopak atas. Dengan menarik kelopak mata atas ke bawah, benda asing dapat tersapu keluar oleh bulu mata bawah.
8. Gunakan Kapas atau Tisu yang Dibasahi
Untuk benda asing yang terlihat jelas, Anda bisa menggunakan kapas basah atau tisu lembab untuk mengambilnya. Lakukan dengan hati-hati agar tidak melukai mata.
9. Hindari Menggunakan Lensa Kontak
Jika Anda memakai lensa kontak, lepas lensa terlebih dahulu sebelum mencoba menangani mata kelilipan. Lensa kontak bisa memperparah iritasi jika benda asing menempel di bawahnya.
10. Istirahatkan Mata
Setelah benda asing keluar, istirahatkan mata Anda untuk memulihkan diri. Hindari menatap layar gadget atau cahaya terang selama beberapa waktu.
11. Temui Dokter Jika Tidak Membaik
Jika mata Anda tetap sakit, merah, atau terasa tidak nyaman setelah mencoba langkah-langkah di atas, segera konsultasikan dengan dokter mata. Jangan tunda pemeriksaan karena kondisi ini bisa menjadi lebih serius.
Kapan Harus Khawatir?
Mata kelilipan memang kondisi yang tak bisa dihindari dan bisa dialami siapa saja. Kondisi ini termasuk gangguan mata ringan dan biasanya akan reda setelah benda asing yang masuk ke mata berhasil Anda singkirkan.
Meskipun termasuk kejadian umum, sebaiknya Anda tetap harus waspada dan segera temui dokter jika Anda mengalami beberapa kondisi berikut ini:
- Nyeri mata yang tidak hilang setelah beberapa jam.
- Gangguan penglihatan seperti pandangan kabur atau silau.
- Bengkak atau kemerahan yang parah dan tidak kunjung sembuh lebih dari 4 hari.
- Pendarahan atau keluarnya cairan abnormal dari mata.
Tips Mencegah Mata Kelilipan
Walaupun mata kelilipan merupakan gangguan umum dan bisa diatasi sendiri, tetapi lebih baik melakukan pencegahan. Cara mencegah benda asing masuk ke mata yang bisa Anda lakukan, antara lain:
- Selalu gunakan kacamata pelindung saat bekerja di tempat berdebu atau terkena angin kencang.
- Hindari menyentuh mata dengan tangan yang kotor.
- Jaga kebersihan lingkungan untuk mengurangi risiko benda asing masuk ke mata Anda.
