Artikel ini ditinjau oleh dr. Nelandriani Yudapratiwi, SpM

Banyak orang merasa penggunaan kacamata atau lensa kontak cukup merepotkan. Saat berolahraga, bekerja di depan komputer, atau bepergian, alat bantu penglihatan sering kali membatasi kenyamanan. Inilah sebabnya operasi LASIK mata semakin diminati sebagai solusi praktis agar mata tidak lagi ketergantungan dengan alat bantu penglihatan.

LASIK (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis) adalah prosedur bedah mata modern yang aman dan efektif. Dengan teknik laser khusus, dokter dapat mengoreksi rabun jauh, rabun dekat, atau silinder. Hasilnya, banyak pasien bisa menikmati hidup tanpa bergantung pada kacamata maupun lensa kontak.

Namun, wajar jika Anda masih memiliki pertanyaan sebelum menjalaninya. Misalnya, bagaimana proses LASIK mata dilakukan atau berapa lama proses operasi LASIK mata berlangsung? Anda bisa menemukan jawabannya pada penjelasan berikut ini. 

Apa Itu Operasi LASIK Mata?

Operasi LASIK adalah prosedur bedah mata dengan teknologi laser untuk membentuk ulang kornea. Tujuannya agar cahaya yang masuk bisa difokuskan tepat ke retina, sehingga penglihatan menjadi lebih jelas dan tajam.

Prosedur ini biasanya direkomendasikan bagi penderita rabun jauh, rabun dekat, atau astigmatisme. Dengan LASIK, banyak orang dapat mengurangi bahkan melepas ketergantungan pada kacamata atau lensa kontak.

Tahapan Operasi LASIK Mata

Secara umum, proses operasi LASIK mata berlangsung dalam tiga tahap utama:

1. Tahap Persiapan Sebelum LASIK

Sebelum tindakan dimulai, dokter akan meneteskan obat bius topikal berupa tetes mata agar Anda tidak merasa sakit selama prosedur. Pastikan area sekitar mata bersih dan tidak menggunakan kosmetik di sekitar mata. 

Selain itu, dokter juga akan menggunakan alat khusus untuk menjaga kelopak mata tetap terbuka. Hal ini memastikan posisi bola mata stabil dan memudahkan proses pembentukan kornea dengan laser. Tahap ini umumnya berlangsung singkat dan tanpa rasa nyeri.

2. Proses Pembentukan Flap Kornea

Tahap berikutnya adalah pembuatan flap tipis pada permukaan kornea. Dokter biasanya menggunakan mikrokeratom atau femtosecond laser, yang bekerja dengan sangat presisi. Flap ini berfungsi sebagai “pintu masuk” menuju lapisan kornea di bawahnya.

Setelah flap terbentuk, dokter akan mengangkatnya dengan hati-hati. Proses ini memungkinkan laser selanjutnya dapat langsung bekerja pada jaringan kornea tanpa merusak lapisan luar secara permanen. Flap nantinya akan dikembalikan ke posisi semula setelah tindakan selesai.

3. Proses Koreksi dengan Laser Excimer

Tahap inti LASIK adalah penggunaan laser excimer untuk membentuk ulang kornea sesuai kebutuhan penglihatan Anda. Laser ini akan menghilangkan jaringan kornea dengan pola yang sudah ditentukan berdasarkan hasil pemeriksaan sebelumnya.

Selama proses, Anda akan diminta untuk menatap cahaya target di atas kepala. Laser bekerja hanya dalam hitungan detik, tetapi hasilnya bisa memberikan penglihatan yang lebih jelas dan stabil setelah masa pemulihan. Setelah selesai, flap kornea dikembalikan tanpa perlu dijahit.

Berapa Lama Proses LASIK Mata?

Salah satu keunggulan LASIK adalah kecepatannya. Prosedur ini biasanya hanya memakan waktu sekitar 10-15 menit per mata, dengan penggunaan laser rata-rata kurang dari 60 detik.

Meski singkat, pasien tetap perlu memperhitungkan waktu tambahan untuk pemeriksaan pra-operasi, persiapan LASIK di ruang tindakan, serta observasi pascaoperasi. 

Apa yang Terjadi Setelah Operasi LASIK?

Setelah prosedur selesai, mata Anda mungkin terasa kering, mengganjal, atau berair. Penglihatan bisa tampak buram atau berbayang dalam beberapa jam pertama. Namun, sebagian besar pasien sudah bisa kembali beraktivitas ringan keesokan harinya.

Dokter biasanya akan memberikan obat tetes antibiotik dan anti radang dan air mata artifisial untuk mempercepat pemulihan serta mencegah infeksi. Kontrol rutin juga akan dijadwalkan oleh klinik tempat Anda melakukan operasi LASIK. Biasanya dalam 24-48 jam setelah operasi, lalu beberapa kali dalam bulan berikutnya.

Kapan Hasil LASIK Mulai Terlihat?

Banyak pasien melaporkan peningkatan penglihatan hanya dalam hitungan jam setelah operasi. Namun, hasil terbaik biasanya stabil dalam 3-6 bulan. Pada masa ini, mata akan terus menyesuaikan diri dengan bentuk kornea yang baru.

Penting untuk diingat bahwa meskipun hasil LASIK bertahan lama, proses penuaan alami tetap bisa memengaruhi penglihatan. Misalnya, presbiopia (rabun dekat akibat usia) dapat muncul setelah usia 40 tahun, meski Anda sudah pernah menjalani LASIK.

Operasi LASIK mata merupakan prosedur modern yang cepat, relatif nyaman, dan memberikan hasil penglihatan lebih jelas bagi banyak orang. Proses LASIK mata hanya memakan waktu singkat, yaitu sekitar 10-15 menit per mata dengan pemulihan yang juga cepat. Meski begitu, penting untuk menjalani pemeriksaan menyeluruh agar prosedur ini benar-benar sesuai dengan kondisi mata Anda.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang kesehatan mata dan prosedur seperti LASIK, kunjungi klinik IEC Eye Care untuk mendapatkan informasi lainnya. Dengan informasi yang tepat, Anda bisa membuat keputusan terbaik demi kualitas hidup yang lebih baik.

Referensi: 

• NHS website. (2022, February). Laser eye surgery and lens surgery. Nhs.uk. https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/laser-eye-surgery-and-lens-surgery/
• LASIK eye surgery – Mayo Clinic. (2025). Mayoclinic.org; https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/lasik-eye-surgery/about/pac-20384774
• Zimlich, R. (2022, September 21). Laser Eye Surgery: What You Should Know. Healthline; Healthline Media. https://www.healthline.com/health/eye-health/laser-eye-surgery
• Ames, H. (2021, July 7). What to know about laser eye surgery. Medicalnewstoday.com; Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/laser-eye-surgery
• https://www.facebook.com/WebMD. (2003, May 18). LASIK Eye Surgery. WebMD. https://www.webmd.com/eye-health/lasik-laser-eye-surgery

Operasi LASIK (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis) adalah prosedur populer untuk memperbaiki rabun jauh, rabun dekat, atau astigmatisme. Dengan teknologi laser modern, hasilnya cepat dan proses pemulihannya relatif singkat. Tak heran banyak orang memilihnya untuk memperbaiki kondisi kesehatan mata. 

Meski praktis dan menjanjikan, LASIK tetap prosedur medis yang memiliki risiko. Walaupun risikonya sangat minim dan di kasus yang sangat jarang terjadi. Terlebih saat ini sudah menggunakan teknologi laser yang lebih advanced dibanding awal kemunculannya.

Efek samping LASIK bisa ringan dan hilang dalam beberapa minggu. Akan tetapi, ada juga efek samping yang menetap lebih lama. 

Memahami efek samping dan risiko LASIK penting agar keputusan Anda untuk menjalani prosedur ini menjadi lebih matang. Artikel ini akan membahas efek samping umum, risiko, dampak jangka panjang, serta cara menguranginya. Dengan begitu, Anda dapat lebih siap menjaga kesehatan mata setelah operasi.

Efek Samping LASIK yang Umum Terjadi

Efek samping pasca operasi LASIK umumnya ringan dan bersifat sementara. Berikut ini adalah beberapa keluhan yang paling sering dialami pasien, antara lain:

Mata Kering

Salah satu efek samping LASIK yang paling umum adalah mata kering. Prosedur ini dapat memengaruhi produksi air mata sehingga mata terasa perih, kering, atau seperti berpasir.

Kondisi ini biasanya berlangsung beberapa minggu hingga bulan setelah operasi. Dengan obat tetes mata yang diresepkan dokter, keluhan biasanya berangsur membaik.

Penglihatan Kabur atau Berfluktuasi

Setelah operasi, penglihatan bisa terasa berkabut selama beberapa jam. Kebanyakan pasien akan melihat perbaikan dalam seminggu. Jika keluhan menetap, dokter mungkin merekomendasikan evaluasi tambahan.

Silau, Halo, dan Penglihatan Ganda di Malam Hari

Terkadang pasien mengalami silau berlebihan, melihat halo di sekitar cahaya, atau penglihatan ganda di malam hari. Efek ini biasanya muncul saat mengemudi atau berada di area dengan cahaya terang. Terutama pada minggu pertama pasca LASIK, dan kemudian akan hilang.

Risiko LASIK Mata

Selain efek samping yang umum, terdapat risiko medis tertentu yang perlu dipahami dari prosedur ini. Risiko ini relatif jarang, tetapi tetap mungkin terjadi, di antaranya: 

Infeksi atau Peradangan

Seperti prosedur pembedahan lain, LASIK memiliki risiko infeksi atau peradangan pada kornea. Meski tergolong sangat jarang, kondisi ini bisa menghambat pemulihan bila tidak ditangani cepat.

Dokter biasanya meresepkan obat tetes antibiotik dan antiinflamasi. Jika diikuti dengan baik oleh pasien, risiko komplikasi ini bisa ditekan seminimal mungkin.

Koreksi Berlebihan atau Kurang Tepat (Under/Overcorrection)

LASIK mengubah bentuk kornea menggunakan laser. Meski jarang terjadi, hasil koreksi bisa terlalu banyak atau justru kurang. Hal ini bisa menyebabkan penglihatan tidak optimal. Pasien dengan hasil kurang tepat kadang memerlukan prosedur tambahan dan refreshment.

Komplikasi Flap Kornea

Proses LASIK melibatkan pembuatan flap tipis pada kornea. Jika flap tidak sembuh sempurna, dapat muncul keluhan seperti penglihatan buram atau rasa tidak nyaman pada mata.

Kasus ini jarang terjadi bila operasi dilakukan oleh dokter mata berpengalaman. Perawatan dan kontrol rutin membantu mencegah masalah lebih lanjut.

Efek Samping LASIK Mata Jangka Panjang

Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah, apakah LASIK memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan mata? 

Sebagian besar pasien puas dengan hasil LASIK dan tidak mengalami masalah serius bertahun-tahun setelah operasi. Namun, beberapa hal berikut bisa terjadi pada jangka panjang: 

Regresi Penglihatan

Beberapa pasien mengalami penurunan penglihatan kembali setelah lebih dari 10-15 tahun. Kondisi ini disebut regresi dan biasanya dipengaruhi faktor usia atau munculnya katarak.

Regresi bukan akibat LASIK, melainkan proses alami mata. Namun, hal ini bisa membuat sebagian orang kembali membutuhkan kacamata atau koreksi tambahan.

Mata Kering Kronis

Walau umumnya membaik, sebagian kecil pasien tetap mengalami mata kering dalam jangka panjang. Gejalanya berupa rasa mengganjal gatal.

Dengan terapi tetes mata, obat resep, atau perawatan tambahan, keluhan ini bisa dikendalikan. Konsultasi rutin dengan dokter menjadi sangat penting agar kondisi tidak mengganggu kualitas hidup.

Gangguan Penglihatan Malam

Efek silau, halo, atau penglihatan ganda di malam hari kadang terjadi pada sebagian kecil pasien selama 3-4 bulan. Hal ini bisa terasa saat mengemudi atau melihat cahaya terang.

Cara Mengurangi Efek Samping

Ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk meminimalkan risiko efek samping LASIK:

Ikuti Instruksi Dokter

Setelah operasi, dokter biasanya memberikan obat tetes antibiotik, pelumas, dan panduan perawatan. Mengikuti instruksi ini dengan disiplin sangat penting untuk proses pemulihan Anda pasca operasi.

Mengucek mata, lupa menggunakan obat, atau melanggar anjuran bisa memperbesar risiko komplikasi. Oleh sebab itu, mengikuti arahan dokter dengan baik menjadi kunci keberhasilan LASIK.

Hindari Aktivitas Berisiko

Aktivitas seperti berenang, memakai makeup mata, atau olahraga kontak fisik sebaiknya ditunda selama masa pemulihan. Hal ini mencegah infeksi atau cedera pada mata.

Dengan memberi waktu cukup untuk penyembuhan, mata dapat pulih dengan baik. Setelah dokter memberi izin, barulah aktivitas bisa dilakukan kembali secara bertahap.

Lakukan Kontrol Rutin

Kontrol pasca operasi membantu dokter memastikan penyembuhan berjalan normal. Pemeriksaan ini juga bisa mendeteksi efek samping sejak dini.

Jika ada keluhan yang tidak membaik, dokter dapat segera memberikan penanganan tambahan. Dengan begitu, hasil LASIK tetap optimal dan aman.

LASIK bisa menjadi solusi efektif bagi Anda yang ingin terbebas dari kacamata atau lensa kontak. Namun, penting diingat bahwa prosedur ini tetap memiliki efek samping dan risiko, baik jangka pendek maupun jangka panjang.

Dengan konsultasi dokter mata berpengalaman serta perawatan pasca operasi yang disiplin, hasil LASIK dapat bertahan lama dan memuaskan. Untuk informasi kesehatan mata dan prosedur medis lainnya, Anda bisa datang langsung dan berkonsultasi di klinik mata IEC Eye Care. 

Referensi: 

• https://www.facebook.com/WebMD. (2003, May 18). LASIK Eye Surgery. WebMD. https://www.webmd.com/eye-health/lasik-laser-eye-surgery
• NHS website. (2022, February). Laser eye surgery and lens surgery. Nhs.uk. https://www.nhs.uk/tests-and-treatments/laser-eye-surgery-and-lens-surgery/
• LASIK eye surgery – Mayo Clinic. (2025). Mayoclinic.org; https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/lasik-eye-surgery/about/pac-20384774
• Zimlich, R. (2022, September 21). Laser Eye Surgery: What You Should Know. Healthline; Healthline Media. https://www.healthline.com/health/eye-health/laser-eye-surgery
• Ames, H. (2021, July 7). What to know about laser eye surgery. Medicalnewstoday.com; Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/laser-eye-surgery

Mata tiba-tiba buram saat sedang beraktivitas sehari-hari? Cek gejalanya seperti berikut ini agar tahu kapan harus ke dokter.

---

Artikel direview oleh dr. Eko Firdianto Karim, SpM (K)

Apa yang akan Anda pikirkan jika mengalami hal ini: saat sedang beraktivitas seperti biasa, tiba-tiba penglihatan menjadi kabur disertai rasa pusing yang mengganggu? Akankah Anda berkata, “Ah, ini pasti karena tekanan darah turun?”

Memang, mata tiba-tiba buram sering kali dikaitkan dengan gejala tekanan darah rendah. Tapi, sebenarnya ada banyak alasan lain yang mungkin lebih serius di balik penglihatan buram mendadak ini. 

Pandangan yang tiba-tiba buram bisa jadi tanda adanya gangguan penglihatan atau penyakit berat lainnya. Maka dari itu, Anda tidak boleh mengabaikannya begitu saja karena bisa berakibat fatal.

Nah sekarang, mari cari tahu lebih lanjut, seberapa bahaya mata tiba-tiba buram dan apa yang harus Anda lakukan jika mengalaminya!

Gejala Penyakit yang Ditandai Mata Tiba-tiba Buram

Penglihatan yang tiba-tiba buram bisa jadi merupakan tanda adanya gangguan penglihatan seperti mata minus, rabun dekat, atau silinder. Namun, perlu Anda ingat, gejala ini juga bisa menandakan adanya masalah kesehatan yang lebih berat.

Nah, supaya Anda bisa memberikan penangan yang tepat, ketahui terlebih dahulu beberapa kondisi yang menyebabkan mata tiba-tiba buram berikut: 

1. Retinopati Diabetik

Retinopati diabetik adalah salah satu bentuk komplikasi dari penyakit diabetes militus atau kencing manis. Komplikasi ini terjadi karena pembuluh darah kecil di retina rusak atau pecah akibat kadar gula tinggi dalam tubuh. 

Saat pembuluh darah pecah, retina tidak mendapatkan suplai darah yang cukup, sehingga penglihatan pun menjadi kurang jelas. Jika hal ini dibiarkan dapat menyebabkan kehilangan fungsi mata secara permanen.  

2. Neuritis Optik

Neuritis optik terjadi ketika saraf optik mengalami peradangan. Saraf optik sendiri berfungsi layaknya “kabel” yang menghubungkan mata dengan otak. 

Dengan demikian, ketika saraf optik mengalami peradangan, sinyal dari mata ke otak akan terganggu. Sebagai akibatnya, mata menjadi buram, bahkan kadang tidak bisa melihat sama sekali untuk sementara waktu. 

Penyebab peradangan saraf optik bermacam-macam, mulai dari infeksi sampai gangguan autoimun seperti sklerosis. Gejala awalnya–mata buram–sering kali datang tiba-tiba yang disertai rasa sakit saat menggerakkan mata.  

Dalam beberapa kasus, neuritis optik dapat sembuh dengan sendirinya, tapi pengobatan dengan steroid terkadang diperlukan untuk mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan. 

3. Hifema

Hifema adalah kondisi di mana darah terkumpul di ruang anterior mata, yaitu area di antara kornea (lapisan luar mata yang bening) dan iris (bagian mata yang berwarna). Darah ini biasanya berasal dari pembuluh darah iris atau badan siliaris yang pecah karena cedera atau trauma. 

Selain membuat penglihatan buram, hifema juga menyebabkan mata nyeri dan semakin sensitif terhadap cahaya. Situasi ini membutuhkan penangan medis segera karena dapat meningkatkan tekanan pada mata.

Jika tekanan mata terus meningkat, hifema dapat berujung pada komplikasi serius seperti glaukoma atau kerusakan permanen pada mata.

4. Serangan Iskemik

Serangan iskemik atau disebut juga sebagai mini-stroke adalah keadaan yang menunjukkan adanya gangguan sementara pada aliran darah ke otak, termasuk area otak yang mengatur penglihatan. 

Gejala serangan iskemik antara lain: mata buram, penglihatan pada salah satu atau kedua mata tidak berfungsi, lemah pada salah satu sisi tubuh, dan kesulitan bicara. 

Meskipun gejala serangan iskemik bisa hilang dalam hitungan menit atau jam, Anda tidak boleh meremehkannya. Serangan iskemik menunjukkan tanda peringatan dini akan resiko stroke yang lebih parah. 

5. Degenerasi Makula

Degenerasi makula adalah kondisi medis di mana makula–bagian tengah retina yang bertanggung jawab membantu mata melihat objek dengan detail–mengalami kerusakan. 

Alhasil, penglihatan pun menjadi buram dan kurang jelas, seperti melihat garis lurus tampak bengkok atau muncul bintik-bintik gelap di tengah penglihatan. 

Faktor pemicunya banyak; usia, genetik, gaya hidup, serta kondisi medis tertentu seperti hipertensi dan diabetes. Namun, degenerasi makula umumnya lebih banyak menyerang orang tua. 

Ada dua jenis degenerasi makula, basah dan kering. Degenerasi makula basah lebih berbahaya karena mampu merusak penglihatan secara cepat. Meski belum ada obatnya, injeksi mata bisa membantu memperlambat perkembangan penyakit ini. 

6. Perdarahan Vitreous

Perdarahan vitreous terjadi ketika darah masuk ke vitreous atau cairan yang mengisi bola mata. Masalah ini dipicu oleh pembuluh darah retina yang robek, mata cedera karena benturan, atau komplikasi diabetes. 

Gejala perdarahan vitreous berupa mata buram atau adanya bayangan seperti floaters– bintik-bintik hitam yang tampak melayang. Jika Anda mengalami gangguan ini, segera pergi ke dokter. Perdarahan vitreous adalah awal dari masalah yang lebih serius, seperti pelepasan retina. 

7. Gangguan Refraksi Mata

Jika penglihatan terasa buram saat membaca atau melihat jauh, mungkin Anda mengalami salah satu gangguan refraksi ini: miopia (rabun jauh), hipermetropi (rabun dekat), dan astigmatisme (silinder). 

Penyebab gangguan refraksi yakni cahaya yang tidak bisa difokuskan dengan benar pada retina mata, membuat penglihatan jadi buram. Hal ini biasanya terjadi karena ketidaksempurnaan bola mata, lensa, atau kornea. 

Kabar baiknya, cara mengatasi gangguan refraksi cukup mudah, Anda bisa menggunakan kacamata sebagai alat bantu. Jika ingin menyembuhkannya secara permanen, bisa dengan operasi refraksi seperti LASIK. 

8. Endoftalmitis

Endoftalmitis adalah infeksi serius di dalam bola mata, sering kali terjadi karena cedera atau setelah operasi mata. Gejalanya meliputi mata buram, merah, bengkak, dan nyeri. 

Karena ini adalah masalah yang serius, Anda memerlukan penangan medis secepat mungkin bila mengalaminya. Jika tidak, infeksi bisa semakin parah dan dapat merusak jaringan mata, yang akhirnya menjadikan penglihatan rusak permanen. 

9. Sklerosis Ganda

Sklerosis ganda adalah penyakit autoimun yang menyerang sistem saraf pusat, termasuk saraf optik yang menghubungkan mata dengan otak. Salah satu gejala dari sklerosis ganda, yakni mata buram yang bisa datang dan pergi. 

Penderita sklerosis ganda mungkin juga merasakan kelelahan, kelemahan, atau kesemutan pada satu sisi tubuh. Penyakit ini memerlukan penangan jangka panjang untuk mengendalikan gejalanya dan memperlambat perkembangannya.  

Ini yang Harus Anda Lakukan Saat Mata Buram Tiba-tiba

Jika mengalami mata buram tiba-tiba, sebagai langkah awal, Anda dapat melakukan penangan dasar dengan beberapa pertolongan pertama berikut:

• Membersihkan mata dan mengistirahatkannya dengan memejamkan mata atau tidur. 
• Mengompres mata baik dengan air hangat atau air dingin.
• Menggunakan obat tetes mata yang membantu melembabkan mata. 
• Merelaksasi mata dengan mengedip-ngedipkan mata selama beberapa detik. 

Selanjutnya, demi menghindari kondisi yang lebih serius, Anda harus memeriksakan mata ke dokter. Sebagai tenaga kompeten, dokter akan memberikan diagnosis dan penangan yang tepat, sesuai dengan penyebab mata buram yang Anda alami. 

Ya, mata tiba-tiba buram bisa jadi gejala yang sepele atau justru tanda adanya kondisi kesehatan yang lebih berbahaya. Misalnya endoftalmitis, hifema, dan retinopati diabetik, yang bisa berujung pada rusaknya mata secara permanen. 

Karena itu, penting untuk tidak mengabaikan gejala mata buram, terutama jika disertai dengan pusing, nyeri pada mata, atau gangguan penglihatan yang terus menerus. Pastikan Anda segera mencari pertolongan medis di klinik mata untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang sesuai!

Cara ampuh menghilangkan kantung mata hanya dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita. Mata segar kembali!

---

Artikel ini direview oleh dr. Nelandriani Yudapratiwi, SpM

Kantung mata, atau yang biasa disebut eyebags, adalah kondisi di mana area di bawah mata mengalami sedikit pembengkakan, membuatnya tampak lebih kendur. Kondisi ini biasanya membuat wajah terlihat lesu, bahkan lebih tua dari umur sebenarnya. 

Penyebabnya? Bisa macam-macam, mulai dari kurang tidur, penuaan, sampai faktor genetik. Makanya tidak mengherankan jika banyak orang yang sebal dengan kantung mata ini, dan ingin menghilangkannya secepat mungkin.

Kabar baiknya, Anda bisa mengatasi kantung mata dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di rumah. Apa saja bahan-bahan alami tersebut? Yuk kita bahas!

1. Kentang dengan Enzim Ajaibnya

Kentang adalah bahan alami yang mengandung enzim catecholase yang dapat membantu mencerahkan kulit. Enzim ini menghambat produksi melanin, pigmen alami yang membuat kulit lebih gelap dan kusam. 

Kentang juga punya efek pendingin karena kandungan airnya yang tinggi, yang membantu melembabkan dan menyegarkan kulit, serta mengurangi pembengkakan. Plus, kentang kaya akan vitamin C dan antioksidan.

Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, sebuah protein dalam jaringan ikat yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Sedangkan antioksidan membantu menjaga kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Cara hilangkan kantung mata dengan kentang, yakni: Kupas dan cuci kentang, lalu iris tipis. Kemudian, gunakan kentang sebagai masker mata selama 15-20 menit. 

2. Air Dingin Redakan Pembuluh Darah

Air dingin itu sederhana, tetapi sangat efektif untuk mengurangi masalah kantung mata. Suhu dingin bekerja dengan menyempitkan pembuluh darah yang ada di sekitar area mata. 

Saat pembuluh darah menyempit, aliran darah dan cairan yang menuju jaringan di sekitar mata pun melambat. Secara otomatis, hal ini akan mengurangi akumulasi cairan yang menyebabkan kantung mata, sehingga bengkak di bawah mata perlahan akan kempes.

Selain itu, sensasi dingin dapat membantu meredakan ketegangan otot mata yang sering terjadi akibat aktivitas harian atau kurang tidur; Membuat mata lebih rileks dan fresh sepanjang hari. 

Karena itu, kalau Anda ingin menghilangkan kantung mata, lakukan kompres dingin dengan cara: Siapkan mangkuk berisi air dingin atau es batu, celupkan kain bersih ke dalam air, lalu kompreskan di mata selama 10-15 menit. 

3. Zat Aktif dalam Kantong Teh

Tidak hanya enak diminum di pagi hari, teh juga bisa menjadi senjata ampuh untuk mengatasi kantung mata. Pasalnya, di dalam teh terdapat zat aktif penting, seperti kafein dan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan menyegarkan mata.

Kafein punya manfaat layaknya air dingin, yakni membantu mengecilkan pembuluh darah, sehingga mengurangi retensi (penumpukan) cairan di bawah kulit. Sedangkan antioksidan dapat melindungi kulit dari radikal bebas, yang sering kali memperburuk kondisi kantung mata.   

Cara menggunakan kantong teh sangat mudah. Seduh dua kantong teh hijau, lalu masukkan ke kulkas. Setelah dingin, ambil kantong teh dan tempelkan ke mata selama 15-20 menit. 

4. Sayur dan Buah yang Mengandung Kalium

Mengonsumsi sayuran dan buah yang mengandung kalium bisa jadi cara untuk mengatasi kantung mata dari dalam. Beberapa contohnya yakni:

• Bayam
• Brokoli
• Sawi
• Pisang
• Alpukat
• Tomat

Kalium adalah mineral penting yang dapat menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh, sehingga mengurangi kemungkinan cairan menumpuk di area bawah mata. Ini penting untuk mengurangi bengkak di bawah mata akibat kantung mata.     

Jadi, jika Anda ingin menghilangkan kantung mata, konsumsi buah dan sayur tinggi kalium secara rutin. Anda bisa juga menjadikannya sebagai masker alami untuk mata. 

5. Air Putih Bantu Elastisitas Kulit

Kulit yang tidak terhidrasi dengan baik dapat kehilangan elastisitas dan kelembabannya. Akibatnya, kulit jadi mudah keriput dan nampak kendur. Jika kondisi ini terjadi pada area bawah mata, maka akan menimbulkan masalah kantung mata.

Minum cukup air putih setiap hari adalah cara termudah untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Dengan demikian, kelembaban dan elastisitas kulit tetap terjaga, yang pada gilirannya dapat mengurangi tampilan kantung mata yang kendur.

Konsumsi minimal 8 gelas air putih dalam sehari. Kombinasikan langkah ini dengan pola makan yang sehat, supaya hasilnya makin optimal. 

6. Antioksidan Tinggi dari Mentimun

Mentimun sudah lama dikenal sebagai bahan alami untuk perawatan mata karena mengandung banyak air, vitamin C, dan antioksidan. Komposisi zat aktif dalam mentimun ini bisa menenangkan kulit dan mengurangi pembengkakan.

Air dalam mentimun punya efek pendingin yang membuat kulit di sekitar mata terasa rileks, lembab, dan segar. Kemudian, kandungan vitamin C dan antioksidannya membantu mengatasi bengkak di bawah mata dengan mencegah retensi cairan di bawah kulit.

Jadikan mentimun sebagai masker untuk menangani kantung mata. Cuci dan iris tipis mentimun, lalu tempelkan pada mata selama 10-15 menit. Jikan mengingin efek dingin yang lebih kuat, dinginkan mentimun terlebih dahulu di kulkas. 

7. Minyak Zaitun Tangkal Radikal Bebas

Minyak zaitun kaya akan vitamin E dan emolien. Vitamin E adalah antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas. Radikal bebas seringkali menimbulkan tanda penuaan seperti keriput dan garis halus yang membuat mata tampak kendur. 

Sementara emolien berperan penting dalam menjaga kelembaban kulit. Zat ini mampu membentuk lapisan pelindung di permukaan kulit, mencegah hilangnya kelembaban, dan membuat kulit tetap lembut dan kenyal.

Kelembaban yang terjaga sangat penting untuk area bawah mata, karena kulit di sana lebih tipis dan rentan terhadap kekeringan. Oleh karena itu, minyak zaitun dapat membantu Anda mengurangi tampilan kantung mata yang kering dan kendur.

Oleskan minyak zaitun tipis-tipis di area bawah mata sebelum tidur. Pijat lembut selama beberapa menit untuk meningkatkan sirkulasi darah, lalu biarkan semalaman.

Baca Juga:

• Manfaat Daun Sirih untuk Mata: Fakta dan Cara Penggunaannya
• Mata Tiba-tiba Buram: Apakah Berbahaya dan Apa yang Harus Dilakukan?
• Menjaga Kesehatan Mata dengan Pemeriksaan Rutin, Ini Alasannya!

Mengatasi masalah kantung mata ternyata tidak harus ribet dan mahal, bukan? Dengan bahan-bahan alami seperti kentang, air dingin, dan kantong teh, Anda sudah bisa mengurangi kantung mata secara efektif di rumah.

Tentunya, Anda harus menyertainya tips menghilangkan kantung mata tersebut dengan pola hidup sehat agar hasilnya lebih maksimal.

Jika masalah mata masih Anda rasakan dalam jangka waktu yang cukup lama, jangan segan untuk melakukan pemeriksaan mata di klinik mata IEC Eye Care!

---

Referensi:
https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/bags-under-eyes
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-bags-under-eyes
https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/how-to-get-rid-of-bags-under-your-eyes

Artikel direview oleh dr. Nelandriani Yudapratiwi, SpM

Anda menyepelekan mata merah hanya karena tidak disertai rasa sakit atau gatal? Sebaiknya jangan! Sebab, ini bisa jadi cara tubuh memberi peringatan bahwa ada yang tidak beres dengan mata Anda.   

Jadi, jangan biarkan pesan tersebut berlalu tanpa perhatian. Penting untuk mencari tahu penyebab mata merah tapi tidak sakit dan gatal, agar Anda bisa menanganinya dengan tepat, serta menghindari resiko lebih serius di kemudian hari. 

Karena itu, mari telusuri berbagai penyebab mata merah tanpa rasa sakit atau gatal, dan langkah-langkah untuk mengatasinya!

Penyebab Mata Merah Tidak Sakit dan Gatal yang Umum

Apa penyebab mata merah tapi tidak sakit? Secara medis, mata merah terjadi karena adanya pelebaran pembuluh darah di konjungtiva, selaput tipis transparan yang melapisi bagian depan mata. Pelebaran ini biasanya merupakan respon tubuh terhadap alergi, infeksi, atau iritasi. 

Mata merah dapat muncul tanpa sakit mata atau gatal, namun tetap perlu Anda waspadai karena bisa menjadi tanda masalah yang serius. Berikut beberapa penyebab umum mata merah tapi tidak sakit dan gatal:

1. Alergi

Bayangkan Anda sedang bersepeda di siang hari yang cerah, menikmati angin sepoi-sepoi, tiba-tiba mata Anda terasa berat dan tampak merah. Tanpa Anda sadari, itu bisa menjadi tanda adanya alergi.

Alergi mata sering kali dipicu oleh debu, polusi, atau bahkan bulu hewan yang Anda temui sehari-hari. Alergi juga diketahui menjadi penyebab umum mata merah tanpa rasa sakit dan gatal. 

Ketika mata terpapar oleh zat asing (alergen), sistem imun tubuh akan bereaksi dengan melepaskan hormon histamin. Ini adalah hormon yang membuat pembuluh darah mata membesar, yang menyebabkan mata terlihat memerah. 

2. Kurang Tidur & Habis Begadang

Apakah Anda sering begadang atau kurang tidur? Ternyata, kebiasaan ini dapat membuat mata menjadi merah. Ketika tidak cukup tidur, tubuh akan mengalami stres dan mata  kelelahan, yang membuat pembuluh darah kecil di mata melebar. 

Pelebaran pembuluh darah di mata menyebabkan peningkatan aliran darah, yang membuat mata tampak lebih merah dari biasanya. Selain itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan mata terasa kering dan tidak nyaman.

Jadi, pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup untuk menjaga kesehatan mata, dan upayakan tidur selama 7-8 jam setiap hari!

3. Iritasi Karena Kosmetik atau Lensa Kontak

Ketika kosmetik seperti maskara atau eyeliner masuk ke mata, bahan kimia dan partikel di dalamnya dapat merangsang sel-sel permukaan mata, memicu tubuh untuk melepaskan zat inflamasi seperti histamin. 

Zat inflamasi ini menyebabkan pembuluh darah kecil di mata melebar, sehingga mata tampak merah. Hal yang sama terjadi ketika Anda menggunakan kontak lensa yang kotor, bakteri atau partikel asing pada lensa juga dapat memicu respon inflamasi serupa.

Dalam dua kasus ini, iritasi memicu peradangan ringan di mata, yang menyebabkan pembuluh darah mata melebar dan membuat mata tampak merah.

4. Mata Kering

Mata kering terjadi saat air mata tidak cukup untuk menjaga kelembaban mata. Penyebabnya bermacam-macam, seperti terlalu sering berada di ruangan ber-AC atau kurang minum air.

Mata kering bisa menyebabkan rasa tidak nyaman, dan tentunya membuat mata terlihat merah. Kenapa? Ketika mata kekurangan cairan, permukaan mata menjadi lebih rentan terhadap iritasi. 

Seperti yang sudah dijelaskan, iritasi dapat memicu tubuh untuk melepaskan zat histamin. Akibatnya pembuluh darah di lapisan mata melebar, menyebabkan mata tampak merah. 

Selain itu, mata yang kering cenderung memproduksi banyak udara mata sebagai respons terhadap iritasi, yang bisa memperbesar kemungkinan mata semakin merah.

5. Terlalu Lama Melihat Layar

Dalam era digital, menatap layar komputer, smartphone, atau televisi terlalu lama adalah hal biasa. Namun, saat menatap layar, mata justru berkedip lebih jarang dari seharusnya; membuatnya jadi kering dan lelah.

Saat mata lelah, pembuluh mata akan melebar dan membuat mata terlihat merah. Kelelahan mata karena terlalu lama menatap layar dikenal sebagai Computer Vision Syndrome (CVS). Banyak penelitian yang mengkaji tingkat prevalensi CVS, baik dalam maupun luar negeri.

Salah satunya penelitian tahun 2023 yang berjudul: Gambaran Prevalensi Computer Vision Syndrome pada Siswa dengan Pembelajaran Jarak Jauh. Hasilnya menunjukkan bahwa, prevalensi CVS pada mahasiswa Program Studi Sarjana Keperawatan dan Profesi Ners, UBK Bandung, mencapai 66%.

Mata Merah Karena Konjungtivitis

Mata merah juga bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami konjungtivitis. Meskipun konjungtivitis ini tidak selalu menyebabkan rasa sakit, tetap saja perlu Anda waspadai karena bisa menular, terutama jika penyebabnya adalah infeksi bakteri atau virus. 

Mengutip artikel Epidemiologi Konjungtivitis dari situs Alomedika.com, secara global, penyebab konjungtivitis paling banyak adalah bakteri dan virus. Kemudian, setiap tahun, sebanyak 135 orang per 10 ribu populasi di Amerika serikat diperkirakan mengalami konjungtivitis karena bakteri. 

1. Apa Itu Konjungtivitis & Gejalanya

Lantas, apa itu konjungtivitis? Konjungtivitis adalah peradangan atau infeksi pada konjungtiva, yaitu lapisan tipis transparan yang melapisi bagian dalam kelopak mata dan bagian putih mata.

Penyebabnya beragam, namun umumnya diklasifikasikan menjadi tiga kategori utama: infeksi bakteri dan virus, reaksi alergi, atau iritasi. Sementara, gejalanya bisa berupa:  

• Mata merah
• Keluar cairan dari mata
• Kadang disertai rasa terbakar atau gatal
• Sensitif terhadap cahaya
• Kelopak mata bengkak
• Belekan

2. Jenis-Jenis Konjungtivitis

Konjungtivitis ada jenisnya, masing-masing dengan penyebab dan gejala yang berbeda. Memahaminya dengan baik dapat membantu Anda menangani dan mencegah konjungtivitis dengan efektif.

Secara umum, ada dua jenis konjungtivitis yang perlu Anda ketahui, yakni:

• Konjungtivitis Infeksi: Disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus. Sering disertai cairan lengket yang membuat kelopak mata sulit dibuka di pagi hari. Infeksi ini mudah menular, sehingga penting untuk menjaga kebersihan tangan dan mata untuk mencegah penyebarannya.
• Konjungtivitis Non-Infeksi: Disebabkan oleh alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bahan kimia. Infeksi ini tidak menular, tetapi tetap menyebabkan mata merah, berair, dan gatal. Cara mengatasinya biasanya dengan menghindari pemicu dan menggunakan obat tetes mata.

Tips Mengatasi Mata Merah Tapi Tidak Sakit dan Gatal

Mata merah, meski kadang tidak disertai rasa sakit atau gatal, tetap saja mengganggu, terutama jika Anda harus tampil percaya diri di depan banyak orang. Berikut beberapa tips praktis untuk mengatasi mata merah:

• Kompres Dingin: Tempelkan kain bersih yang sudah direndam air dingin pada mata Anda selama beberapa menit. Ini bisa membantu mengurangi peradangan dan membuat mata terasa segar.
• Jangan Mengucek Mata: Meskipun gatal, tahan keinginan untuk mengucek mata. Mengucek mata hanya akan memperparah iritasi.
• Gunakan Tetes Mata: Tetes mata bisa membantu melembabkan mata kering dan mengurangi kemerahan. Pastikan Anda memilih tetes mata yang sesuai dengan kebutuhan.
• Istirahatkan Mata: Saat bekerja di depan layar, cobalah untuk mengalihkan pandangan setiap 20 menit dan fokuskan pada objek yang jauh selama beberapa detik. Ini membantu mata Anda untuk beristirahat.
• Konsultasikan dengan Dokter: Jika mata merah tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain seperti penglihatan kabur, gatal, dan sakit, segera periksakan ke dokter mata.

Mata merah, meski tidak sakit dan gatal, tetap perlu perhatian khusus karena bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan mata. Pahami penyebabnya dengan baik, apakah karena alergi, kurang tidur, atau kelelahan.

Jika mata merah tak kunjung sembuh meski sudah diatasi dengan kompres dingin atau obat tetes, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Ingat, mata adalah jendela dunia, jadi rawatlah dengan baik!

Artikel direview oleh dr. Nelandriani Yudapratiwi, SpM

Pernahkah Anda mendengar kalau daun sirih punya manfaat luar biasa untuk mata? Mungkin sebagian dari Anda skeptis dan menganggapnya hanya sekadar mitos.

Meskipun daun sirih sudah digunakan selama ratusan tahun dalam pengobatan tradisional, tetapi penggunaan untuk menjaga kesehatan mata masih membutuhkan penelitian khusus lho. Simak penjelasannya dalam artikel ini.

Daun Sirih dan Kandungannya

Daun sirih (Piper betle) adalah tanaman herbal yang sangat populer di Indonesia dan negara-negara Asia lainnya. Daun ini mengandung senyawa aktif seperti:  

• Eugenol, yaitu antiseptik alami yang membantu melawan bakteri dan kuman.  
• Flavonoid berfungsi sebagai antioksidan yang bagus untuk menangkal radikal bebas.  
• Tanin, sangat bagus dalam membantu meredakan peradangan dan iritasi.  
• Saponin adalah senyawa yang bersifat surfaktan, dan dipercaya dapat membantu membersihkan dan mengeluarkan kotoran atau benda asing dari mata manusia.

Dengan kandungan tersebut, daun sirih memang berguna untuk kesehatan tubuh secara umum, tetapi benarkan ada manfaat daun sirih untuk mata, terutama untuk mengatasi katarak? Lanjutkan membaca untuk tahu kebenarannya!

Fakta Tentang Manfaat Daun Sirih untuk Mata

1. Daun Sirih Untuk Mengatasi Penyakit Mata

Cukup banyak situs kesehatan di internet yang mengulas tentang manfaat daun sirih untuk mata, mulai dari mengatasi iritasi hingga mengobati konjungtivitis mata.

Sifat antibakteri di dalam ekstrak daun sirih dipercaya mampu membunuh bakteri konjungtivitis, seperti Staphylococcus dan mengurangi reaksi alergi dan iritasi.

2. Manfaat Daun Sirih untuk Mencegah Katarak

Lalu ada pula yang menyebutkan selain mengatasi konjungtivitis mata, daun sirih juga bermanfaat untuk mencegah dan memperlambat perkembangan katarak.

Hal ini karena daun sirih kaya akan kandungan vitamin C, vitamin A, flavonoid, dan fenol yang memiliki sifat antioksidan.

Sayangnya hingga hari ini belum ada jurnal hasil penelitian yang dirilis untuk membuktikan kebenaran manfaat daun sirih untuk mata lho.

3. Hoax Tentang Manfaat Daun Sirih untuk Mata

Dalam rilis yang ditayangkan situs komdigi.go.id disebutkan kalau penggunaan daun sirih untuk mengatasi berbagai penyakit mata adalah hoax. 

Bahkan di dalam rilis tersebut tertulis kalau menggunakan air rebusan daun sirih untuk membersihkan dan mengobati mata sangat tidak disarankan.

Penyebabnya, tingkat keasaman (pH) air rebusan daun sirih tidak bisa ditentukan kadarnya yang sesuai dan aman untuk permukaan mata.

Masih dalam rilis yang sama juga disebutkan kalau Anda menggunakan air rebusan daun sirih secara sembarangan untuk mengobati gangguan mata, salah-salah malah merusak lapisan epitel kornea dan konjungtiva.

Belum lagi ancaman jamur yang berasal dari daun sirih yang tidak higienis dapat menyebabkan timbulnya penyakit keratitis yang jika tak ditangani segera akan membuat Anda mengalami kebutaan.

Pendapat Ahli Mengenai Manfaat Daun Sirih Bagi Mata

1. Pengolahan yang Tidak Higienis

Fakta mengenai manfaat daun sirih di atas sebenarnya juga dijelaskan lebih lanjut dalam situs Hello Sehat.

Alangkah baiknya Anda berhati-hati ketika mendapatkan rekomendasi ataupun referensi terkait kesehatan, terutama yang berhubungan dengan mata.

Racikan maupun ekstraksi daun sirih yang dibuat sendiri di rumah belum bisa dikatakan benar-benar bermanfaat karena cara pengolahannya yang tidak sesuai dengan pengolahan obat medis seharusnya.

Tak hanya itu, air rebusan daun sirih yang dibuat sendiri juga sulit menentukan kadar pH yang aman dan tidak menimbulkan risiko masalah mata lainnya.

2. Berisiko Menyebabkan Infeksi dan Jamur di Mata

Menurut dr. Fitria Romadiana, SpM(K) dalam situs kmu.id, ketika merebus air daun sirih, air rebusannya akan menghasilkan warna kuning kehijauan dan bersifat asam. 

Semakin banyak daun yang dimasukkan ke dalam rebusan tersebut, warnanya akan semakin pekat dan pastinya tingkat keasamannya juga semakin tinggi.

Jika air rebusan tersebut Anda gunakan untuk tetes mata atau membasuh mata yang sakit, maka akan bisa menyebabkan perusahaan pada permukaan mata hingga melukai epitel kornea mata.

3. Penjelasan Medis dari Info Sehat FKUI

Pendapat dr. Fitria Romadiana di atas juga ditegaskan oleh DR dr Gitalisa Andayani, SpM(K), dokter spesialis mata dari Departemen Ilmu Kesehatan Mata, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia-RSCM Kirana, dalam Info Sehat FKUI.

Dalam penjelasannya dr. Gitalisa mengatakan kalau air rebusan daun sirih yang diklaim dapat mengobati katarak atau gangguan mata, tidak bisa dibuktikan kebenarannya.

Ekstrak daun sirih memang mengandung efek antiseptik, namun pemrosesan secara rumahan tidak memungkinkan untuk mengontrol konsentrasi, tingkat keasaman (pH), dan lainnya, layaknya obat medis. 

Selain itu, bahan organik seperti daun sirih selalu ada risiko tumbuh mikroorganisme, termasuk jamur, yang malah bisa membahayakan mata. 

Dari keseluruhan penjabaran di artikel ini, ada baiknya Anda tidak sembarangan mempercayai berbagai referensi kesehatan, terutama yang menggunakan bahan organik dan diolah sendiri di rumah ya.

Jika mengalami masalah pada penglihatan, tetap lebih baik memeriksakannya ke dokter mata terdekat untuk tahu penyebab dan cara menanganinya secara tepat. 

Ingat, mata adalah organ tubuh yang sangat penting, namun kondisinya sensitif. Jika salah langkah, bisa berakibat fatal, seperti gangguan penglihatan yang kompleks atau malah membuat Anda kehilangan penglihatan.

Artikel direview oleh dr. Nelandriani Yudapratiwi, SpM

Pernah tidak Anda mengalami ujung mata Anda terasa gatal secara mendadak? Rasa gatal ini kadang datang tanpa aba-aba, bikin Anda refleks menggosok mata hingga memerah.

Meskipun tampaknya sepele, gatal di ujung mata sebenarnya bisa jadi tanda masalah serius, lho. Jadi, sebelum Anda menganggapnya angin lalu, yuk kita bahas penyebab dan cara mengatasinya di artikel ini. Siapa tahu, solusi yang Anda cari ada di sini!  

Apa Penyebab Ujung Mata Gatal?

Gatal pada ujung mata bisa terjadi karena berbagai faktor. Berikut adalah beberapa penyebab paling umum:  

1. Alergi (Allergic Conjunctivitis)

Alergi adalah penyebab utama gatal pada mata, termasuk bagian ujungnya. Biasanya, alergi ini disebabkan oleh paparan debu, serbuk sari (pollen), bulu hewan peliharaan, atau bahkan produk makeup yang tidak cocok. Jika mata Anda cenderung merah dan berair, alergi bisa jadi tersangka utama.

2. Iritasi akibat Pemakaian Lensa Kontak

Untuk Anda yang menggunakan lensa kontak, gatal pada ujung mata mungkin disebabkan oleh lensa yang kotor, tidak steril, atau terlalu lama dipakai. Lensa kontak yang tidak terawat bisa menyebabkan iritasi dan bahkan infeksi pada mata.

3. Mata Kering (Dry Eye Syndrome)

Sindrom mata kering sering terjadi pada mereka yang sering bekerja di depan layar komputer, di ruangan ber-AC, atau kurang tidur. Kondisi ini menyebabkan produksi air mata berkurang sehingga mata terasa gatal dan tidak nyaman, terutama di area sudut.

4. Blefaritis

Blefaritis adalah peradangan pada kelopak mata yang sering memengaruhi area dekat bulu mata. Kondisi ini disebabkan oleh infeksi bakteri atau penumpukan minyak berlebih. Salah satu gejala utamanya adalah rasa gatal di ujung mata.

5. Infeksi Mata (Conjunctivitis)

Gatal pada ujung mata juga bisa menjadi tanda konjungtivitis, yaitu infeksi yang menyebabkan mata merah, bengkak, dan terasa panas. Infeksi ini bisa bersifat bakteri, virus, atau jamur.

6. Faktor Lingkungan

Paparan udara kotor, asap rokok, atau angin kencang juga dapat menyebabkan ujung mata Anda terasa gatal.  

Cara Mengatasi Ujung Mata Gatal Secara Efektif

Jika Anda sedang mencari solusi untuk masalah ujung mata gatal, berikut beberapa langkah yang bisa Anda coba:  

1. Hindari Menggosok Mata

Meskipun terasa sulit, cobalah untuk tidak menggosok mata Anda. Menggosok mata hanya akan memperburuk iritasi dan bahkan menyebarkan kuman.

2. Kompres Mata dengan Air Dingin

Gunakan kain bersih yang direndam air dingin, lalu kompres pada mata Anda selama beberapa menit. Cara ini efektif untuk meredakan rasa gatal akibat alergi atau iritasi ringan.

3. Gunakan Obat Tetes Mata

Untuk alergi atau mata kering, obat tetes mata dengan kandungan antihistamin atau pelumas bisa membantu. Namun, pastikan Anda memilih produk yang aman dan sesuai dengan kebutuhan.

4. Hindari Pemicu Alergi

Jika Anda tahu penyebab alergi Anda (misalnya debu atau bulu hewan), usahakan untuk menghindarinya. Bersihkan rumah secara rutin dan gunakan filter udara jika diperlukan.

5. Jaga Kebersihan Mata

Pastikan Anda mencuci tangan sebelum menyentuh area mata. Jika Anda memakai makeup, pilih produk yang hypoallergenic dan hindari pemakaian terlalu lama.

6. Periksakan ke Dokter

Jika rasa gatal tidak kunjung hilang atau disertai gejala lain, seperti:

• Nyeri dan penglihatan kabur.
• Gatal disertai pembengkakan parah.
• Mata merah yang tidak kunjung membaik setelah 3 hari.
• Keluar cairan kuning atau hijau dari mata.  
• Penglihatan menjadi buram atau sensitif terhadap cahaya.

Segera periksakan ke dokter spesialis mata. Dokter akan membantu menentukan penyebab pasti dan memberikan pengobatan yang sesuai.

Artikel direview oleh dr. Nelandriani Yudapratiwi, SpM

Ada banyak penyebab yang membuat kelopak mata bawah Anda bengkak, baik karena Anda baru saja menangis, kurang tidur, atau karena aliran darah ke jantung yang melambat saat Anda tidur sehingga terjadi penumpukan cairan di kelopak mata bawah.

Meskipun belum tentu karena gejala penyakit, dan bisa membaik dengan sendirinya, namun tetap saja beraktivitas seharian dengan kelopak mata bawah bengkak jelas akan sangat tidak menyenangkan.

Yuk, cari tahu cara mengatasi kelopak mata bawah bengkak dengan membaca artikel IEC Eye Care kali ini.

Penyebab Kelopak Mata Bawah Bengkak

Kelopak mata bawah bengkak biasanya disebabkan penumpukan cairan di area sekitar mata. Ada beberapa alasan yang bisa memicunya, di antaranya:

• Kelelahan, kurang tidur, atau tidur yang tidak berkualitas bisa menyebabkan mata bengkak, karena tubuh tidak sempat untuk mengembalikan keseimbangan cairan.
• Debu, serbuk sari, konsumsi makanan dan minuman tertentu atau terpapar bahan kimia dalam kosmetik bisa menyebabkan reaksi alergi yang menimbulkan pembengkakan pada kelopak mata.
• Terlalu banyak konsumsi garam juga bisa lho membuat tubuh menahan cairan, yang dapat menyebabkan pembengkakan di area mata.
• Kadang, infeksi atau peradangan pada kelopak mata (misalnya blefaritis) berpotensi membuat kelopak bawah mata Anda mengalami pembengkakan.

Cara Mengatasi Kelopak Mata Bawah Bengkak secara Alami

Bagi Anda yang mencari solusi alami, ada beberapa cara yang dapat Anda coba untuk meredakan pembengkakan pada kelopak mata bawah, di antaranya

1. Kompres Dingin

Cara yang paling mudah dan efektif adalah dengan menggunakan kompres dingin. Anda bisa menggunakan kain bersih yang dibasahi air dingin atau kantung teh bekas yang sudah didinginkan. Letakkan di area mata selama 10-15 menit. Dingin akan membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan.

2. Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan. Anda bisa merendam kantong teh hijau dalam air panas, kemudian biarkan dingin. Setelah itu, tempelkan kantung teh di mata Anda selama 10-15 menit.

3. Timun

Timun sudah lama dikenal sebagai bahan alami untuk mengurangi pembengkakan mata. Kandungan air dalam timun membantu melembapkan dan menenangkan kulit, sedangkan zat anti-inflamasi di dalamnya mengurangi bengkak. Cukup potong tipis dan letakkan di kelopak mata selama 15 menit.

4. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup (7-9 jam sehari) sangat penting untuk mencegah kelopak mata bengkak. Kurang tidur mengganggu proses pemulihan tubuh dan meningkatkan peradangan, yang bisa menyebabkan pembengkakan.

Perawatan Medis untuk Mengatasi Pembengkakan pada Kelopak Mata

Jika pembengkakan mata Anda disebabkan alergi atau infeksi, Anda perlu konsultasi ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang lebih tepat. Berikut beberapa opsi perawatan medis yang bisa dilakukan:

1. Obat Antihistamin

Jika pembengkakan disebabkan oleh alergi, dokter mungkin akan meresepkan obat antihistamin untuk mengurangi reaksi alergi yang memicu pembengkakan.

2. Steroid Topikal

Untuk kasus pembengkakan yang lebih parah akibat peradangan, dokter bisa meresepkan krim steroid untuk mengurangi peradangan di sekitar mata.

3. Blefaritis atau Infeksi Mata

Jika Anda mengalami infeksi mata seperti blefaritis, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik atau salep mata untuk mengobati infeksi yang menyebabkan pembengkakan.

Cara Mencegah Pembengkakan Kelopak Mata di Masa Depan

Ada beberapa langkah pencegahan yang bisa Anda terapkan agar kelopak mata bawah tidak mudah bengkak:

• Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup agar tubuh Anda terhidrasi dengan baik. Ingat, dehidrasi bisa menyebabkan tubuh menahan cairan dan menyebabkan pembengkakan.
• Jika Anda sering mengalami pembengkakan mata akibat alergi, cobalah menghindari pemicu alergi, seperti debu, bulu hewan, atau kosmetik tertentu.
• Gunakan produk perawatan mata yang cocok dan lembut di kulit sekitar mata agar tidak menambah iritasi atau peradangan.

Kelopak mata bawah bengkak memang bisa mengganggu penampilan, namun dengan mengetahui penyebab dan cara mengatasinya, Anda bisa mengatasinya dengan mudah. 

Jika pembengkakan terus berlanjut atau disertai gejala lain, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Ingat, mata adalah aset berharga, jadi rawatlah dengan baik.

Artikel direview oleh dr Yessica Wilanda, SpM

Tahukah Anda, bahwa air mata bukan hanya tanda sedih atau haru? Lebih dari itu, air mata adalah mekanisme tubuh yang luar biasa. Air mata membantu menjaga kelembaban, kesehatan, serta melindungi mata dari iritasi. 

Namun, jika mata terus mengeluarkan air tanpa alasan jelas, Anda perlu waspada. Sebab, hal ini bisa jadi alarm bahwa ada masalah serius dengan mata. 

Lantas, apa kira-kira penyebabnya? Mari kita telusuri bersama penyebab dan gejala mata terus mengeluarkan air, padahal tidak sedang menangis!

7 Penyebab Mata Berair dan Gejala yang Wajib Diwaspadai

Secara alami, air mata diproduksi secara terus-menerus untuk menjaga kelembaban mata, dengan jumlah yang disesuaikan berdasarkan kebutuhan. Oleh karena itu, tidak ada istilah air mata berlebih. 

Namun, mata juga dapat memproduksi air mata dalam dua kondisi berikut: pertama, ketika ada rangsangan fisik yang mengganggu mata; kedua, saat seseorang sedang emosional, seperti sedih atau bahagia.

Jika mata berair bukan karena dua kondisi tersebut, hal ini perlu Anda waspadai. Berikut adalah 7 penyebab mata berair yang menandakan adanya gangguan kesehatan mata!

1. Disfungsi Kelenjar Minyak

Kelenjar minyak di kelopak mata, atau yang disebut juga kelenjar meibomian, bertugas menghasilkan lapisan minyak tipis yang mencegah air mata menguap terlalu cepat. Jika kelenjar ini tidak bekerja optimal, entah karena tersumbat atau rusak, maka mata akan lebih cepat kering. 

Kondisi ini akan memicu kepanikan dalam tubuh, sehingga memproduksi air mata secara berlebih sebagai kompensasinya. Dalam dunia media, gangguan fungsi kelenjar minyak ini dikenal sebagai Disfungsi Kelenjar Minyak/Meibomian (DKM), atau dalam bahasa Inggrisnya Meibomian Gland Dysfunction (MGD). 

Mengutip dari penelitian yang terbit di Jurnal Ners tahun 2024, prevalensi penderita DKM di Indonesia diketahui sebesar 56,3%. Jadi, jika Anda sering mengalami mata kering atau berair, pergilah ke dokter mata guna mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

2. Trichiasis

Bulu mata yang tumbuh ke dalam, yang dikenal sebagai trichiasis, dapat menyebabkan gesekan antara bulu mata dan permukaan mata. Gesekan ini sering kali menimbulkan iritasi, mata merah, dan sensasi seperti ada benda asing di dalam mata.

Sebagai respons, tubuh akan memproduksi banyak air mata untuk mencuci dan meredakan iritasi tersebut. Mata berair karena trichiasis ini tidak boleh Anda biarkan tanpa penanganan, karena dapat melukai kornea, meningkatkan risiko infeksi, dan memperburuk kerusakan pada mata.  

Kalau Anda curiga mengalami trichiasis, jangan coba-coba mencabut bulu mata sendiri, ya. Lebih baik langsung konsultasikan ke dokter spesialis mata.

3. Gejala Penyakit Bell’s Palsy

Gejala penyakit yang membuat mata berair selanjutnya adalah Bell’s Palsy, kondisi medis yang membuat satu sisi wajah mengalami kelumpuhan sementara. Kelumpuhan ini sering kali membuat kelopak mata tidak bisa menutup dengan sempurna.

Akibatnya, mata jadi lebih sering terpapar kotoran dan udara, yang akhirnya memicu produksi air mata berlebih. Selain mata berair, gejala dari Bell’s Palsy adalah senyum yang miring atau kesulitan menggerakkan waja. 

Jika Anda merasakan gejala-gejala tersebut, segera konsultasikan ke dokter. Meskipun Bell’s Palsy biasanya bersifat sementara, penangan segera dengan terapi atau obat bisa membantu pemulihan lebih cepat. 

4. Penyakit Autoimun

Mungkin Anda pernah mendengar tentang penyakit autoimun seperti lupus, rheumatoid arthritis, atau Sindrom Sjögren. Nah, penyakit-penyakit ini tidak hanya menyerang organ dalam, tapi juga membuat mata kering. 

Sebagai reaksi, tubuh pun memproduksi air mata dalam jumlah besar untuk mengatasi mata kering tersebut. Meski begitu, hal ini tentu saja tidak menyelesaikan masalah, justru bisa membuat mata semakin tidak nyaman. 

Kalau Anda punya riwayat penyakit autoimun dan sering mengalami mata berair, diskusikan dengan dokter tentang cara terbaik untuk menanganinya. 

5. Gangguan Sistem Saraf

Sistem saraf bekerja layak “pusat komando” yang mengatur berbagai fungsi tubuh, termasuk produksi air mata. Jadi, saat ada gangguan pada sistem saraf, seperti akibat cedera otak atau neuropati, sinyal yang mengatur kelenjar air mata bisa kacau. 

Salah satu akibatnya, mata mungkin akan terus berair tanpa sebab yang jelas. Kondisi ini biasanya disertai gejala lain seperti kesemutan atau kelemahan otot. Jangan abaikan kondisi ini jika Anda mengalaminya, karena gangguan saraf perlu penangan khusus untuk mencegah komplikasi lebih lanjut. 

6. Penyakit Mata

Ada beberapa kondisi medis yang secara langsung menyerang mata dan menyebabkan air mata berlebih. Berikut adalah beberapa di antaranya:

• Blefaritis: Peradangan pada kelopak mata, biasanya akibat infeksi bakteri atau gangguan produksi minyak, yang mengiritasi mata dan memicu produksi air mata lebih banyak untuk melumasi dan membersihkan iritasi.
• Konjungtivitis: Infeksi bakteri, virus, atau alergi pada konjungtiva–selaput tipis yang melapisi mata–yang merangsang kelenjar lakrimal untuk memproduksi air mata berlebih, sebagai upaya membuang alergen atau mikroorganisme penyebab infeksi.
• Keratitis: Peradangan pada kornea akibat infeksi atau cedera, yang menyebabkan nyeri dan rangsangan untuk memproduksi air mata guna melindungi dan mempercepat penyembuhan.
• Infeksi Mata: Infeksi pada mata, baik oleh bakteri, virus, atau jamur, memicu peradangan dan produksi air mata berlebih untuk melawan dan membersihkan mikroorganisme penyebab infeksi.

Air mata berlebih pada kondisi-kondisi ini sering kali merupakan respons refleks untuk melindungi dan membersihkan mata dari iritasi, peradangan, atau infeksi. 

7. Sindrom Mata Kering

Sindrom Mata Kering (Dry Eye Syndrome) terjadi karena mata tidak memiliki jumlah atau kualitas air mata yang cukup. Penyebabnya bisa karena penuaan, kondisi medis tertentu, dan obat-obatan. 

Ketika hal ini terjadi, mata menjadi kering, dan tubuh mencoba mengatasi dengan menghasilkan lebih banyak air mata. Namun, meskipun volumenya bertambah, kualitasnya tetap buruk karena lapisan minyak yang tidak cukup untuk mencegah penguapan.

Akibatnya, mata tetap terasa kering meskipun berair. Gejala utama sindrom mata kering meliputi rasa kering, terbakar, gatal, sensasi ada benda asing, mata berair berlebih, serta penglihatan kabur atau sensitif terhadap cahaya.

Ini yang Perlu Dilakukan Saat Mata Berair

Kalau Anda sering mengalami mata berair, jangan buru-buru panik. Ada beberapa langkah sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya:

• Jaga kebersihan mata dan biasakan mencuci tangan sebelum menyentuh mata. Lalu gunakan kain bersih atau kapas yang dibahasi air hangat untuk membersihkan kelopak mata. 
• Menggunakan obat tetes mata sesuai kebutuhan. Jika mata kering, pilih tetes mata pelumas. Kalau penyebabnya alergi, pilih obat tetes dengan kandungan antihistamin.
• Hindari debu, serbuk bunga, atau asap rokok yang bisa memicu mata berair. Gunakan kacamata pelindung saat bepergian di luar rumah.
• Jika gejala tidak membaik atau disertai rasa sakit, merah, atau penglihatan buram, segera temui dokter mata untuk diagnosis lebih lanjut.

Mata berair memang terlihat sepele, tetapi bisa jadi tanda adanya masalah kesehatan mata yang serius. Jadi, jangan anggap remeh ya! Segera ambil tindakan, jika Anda mengalaminya!

Nah, semoga artikel ini membantu Anda memahami penyebab dan solusi untuk mata berair. Stay healthy and keep your eyes happy!

Artikel direview oleh dr. Hadi Prakoso Wreksoatmodjo, SpM(K)

Pernahkah Anda merasa seperti melihat dunia melalui jendela berkabut? Jika iya, mungkin Anda sedang mengalami salah satu tanda katarak, gangguan mata yang sering kali berkembang perlahan tanpa disadari.

Menurut World Health Organization (WHO), katarak menjadi penyebab utama kebutaan di dunia, dengan lebih dari 94 juta kasus pada tahun 2020? Di Indonesia sendiri, angka penderita katarak mencapai 1,8% dari total populasi, dan sering kali terdiagnosis terlambat.

Di artikel ini, Anda bisa mencari tahu ciri-ciri mata katarak, penyebabnya, hingga solusi untuk mencegah kondisinya semakin parah.

Apa Itu Katarak?

Katarak adalah kondisi di mana lensa mata yang seharusnya jernih menjadi keruh, sehingga mengganggu proses penglihatan.

Kondisi ini sering terjadi pada orang lanjut usia, tetapi saat ini juga bisa dialami orang yang masih berusia muda, terutama kalau mereka memiliki faktor risiko tertentu, seperti diabetes, trauma mata, atau paparan sinar UV yang berlebihan.

Ciri-Ciri Mata Katarak yang Harus Anda Ketahui

Meskipun katarak berkembang secara perlahan, tanda-tandanya cukup jelas jika Anda tahu apa yang harus dicari. Berikut adalah ciri-ciri utamanya:  

1. Penglihatan Berkabut atau Buram

Ini adalah ciri paling umum. Anda mungkin merasa seperti ada lapisan kabut di depan mata, terutama saat mencoba melihat objek yang jauh atau kecil. Kondisi ini bisa semakin memburuk seiring waktu.

2. Kesulitan Melihat di Malam Hari

Anda mulai merasa sulit melihat di tempat yang pencahayaannya minim, terutama saat mengemudi di malam hari. Cahaya lampu jalan atau kendaraan sering kali terasa menyilaukan.

3. Sensitivitas terhadap Cahaya

Mata Anda menjadi lebih sensitif terhadap cahaya terang, seperti lampu atau sinar matahari. Sensasi ini bisa disertai rasa tidak nyaman atau bahkan nyeri ringan di mata.

4. Melihat Lingkaran Cahaya (Halos)

Penderita katarak sering melaporkan melihat lingkaran cahaya (halos) di sekitar lampu, terutama di malam hari. Ini terjadi karena cahaya yang masuk ke mata tidak lagi terfokus dengan baik.

5. Perubahan pada Warna Penglihatan

Warna-warna di sekitar Anda mulai tampak pudar atau kekuningan. Hal ini disebabkan oleh lensa mata yang berubah warna seiring perkembangan katarak.

6. Penglihatan Ganda (Diplopia)

Beberapa orang mengalami penglihatan ganda di salah satu mata. Kondisi ini bisa terjadi meskipun mata lainnya dalam kondisi normal.

7. Kebutuhan Mengganti Kacamata atau Lensa Kontak Lebih Sering

Jika Anda merasa perlu mengganti kacamata atau lensa kontak dengan resep yang lebih kuat lebih sering dari biasanya, ini bisa menjadi tanda awal katarak.

Apa Penyebab Katarak?

Katarak biasanya berkembang akibat proses penuaan alami, tetapi ada beberapa faktor risiko yang dapat mempercepat kondisinya, seperti:

1. Paparan Sinar UV Berlebihan

Paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada lensa mata. Hal ini karena sinar UV memicu oksidasi pada lensa, yang dapat mempercepat proses pengeruhan lensa, sehingga memicu katarak.

Orang yang sering beraktivitas di luar ruangan tanpa menggunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV berisiko lebih tinggi mengalami kondisi ini.

Tips mencegah:  

• Gunakan kacamata hitam yang memiliki perlindungan 100% terhadap sinar UVA dan UVB.
• Hindari berada di bawah sinar matahari langsung saat jam puncak (10 pagi hingga 2 siang).

2. Diabetes

Diabetes adalah salah satu faktor risiko utama untuk perkembangan katarak.

Tingginya kadar gula darah dapat menyebabkan perubahan metabolisme pada lensa mata, sehingga protein di dalam lensa menggumpal dan membentuk katarak.

Penderita diabetes cenderung mengalami katarak pada usia yang lebih muda dibandingkan dengan orang tanpa diabetes.

Tips pencegahan:

• Kontrol kadar gula darah dengan pola makan sehat dan olahraga rutin.  
• Lakukan pemeriksaan mata secara teratur, terutama jika Anda memiliki riwayat diabetes.

3. Trauma Mata

Cedera fisik pada mata, seperti pukulan keras atau luka akibat benda tajam, dapat menyebabkan kerusakan pada struktur lensa mata.

Trauma ini dapat memicu pembentukan katarak traumatik, yang bisa berkembang dengan cepat atau lambat tergantung tingkat keparahannya. Selain itu, trauma mata juga bisa menyebabkan peradangan yang memperburuk kondisi lensa.

Lakukan hal ini untuk mencegah terjadinya trauma mata:

• Gunakan pelindung mata saat bekerja di lingkungan berisiko tinggi seperti konstruksi atau laboratorium.
• Segera konsultasikan dengan dokter jika terjadi cedera pada mata, meskipun terlihat kecil.

4. Obat-Obatan Steroid

Penggunaan jangka panjang obat-obatan yang mengandung steroid, baik dalam bentuk tablet, tetes mata, atau inhaler, dapat meningkatkan risiko katarak.

Steroid dapat menyebabkan perubahan metabolisme pada lensa mata, sehingga mempercepat pembentukan katarak.

Penggunaannya yang tidak terkontrol sering kali menjadi pemicu utama. Anda bisa mencegahnya dengan:

• Gunakan obat-obatan steroid hanya sesuai resep dokter dan dalam durasi yang dianjurkan.
• Jika Anda memerlukan steroid dalam jangka panjang, diskusikan risiko katarak dengan dokter Anda.

5. Kebiasaan Merokok

Rokok mengandung berbagai zat kimia berbahaya seperti nikotin, tar, dan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel di dalam lensa mata.

Zat-zat ini mempercepat proses oksidasi pada lensa, yang merupakan salah satu penyebab utama pembentukan katarak.

Perokok aktif memiliki risiko dua kali lebih tinggi terkena katarak dibandingkan dengan non-perokok. Cegah yuk dengan cara: 

• Berhenti merokok untuk mengurangi risiko katarak sekaligus meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
• Jika sulit berhenti, cari dukungan berupa terapi, konseling, atau kelompok pendukung untuk membantu prosesnya.

Cara Mengatasi Katarak

Jika Anda sudah mulai merasakan beberapa ciri di atas, jangan khawatir! Katarak bisa diatasi dengan beberapa langkah berikut:

• Pada tahap awal, resep kacamata atau lensa kontak khusus dapat membantu memperbaiki penglihatan.
• Ketika katarak sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, operasi menjadi solusi terbaik. Prosedur ini melibatkan penggantian lensa mata yang keruh dengan lensa buatan yang jernih. Operasi katarak memiliki tingkat keberhasilan hingga 98%, menjadikannya salah satu prosedur medis paling aman.
• Gunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV, berhenti merokok, dan konsumsi makanan kaya antioksidan seperti wortel, bayam, dan ikan yang kaya omega-3.

FAQ Tentang Katarak

Q: Apakah katarak bisa dicegah sepenuhnya?

A: Meski penuaan tidak bisa dihentikan, Anda bisa mengurangi risikonya dengan gaya hidup sehat dan perlindungan mata dari sinar UV.

Q: Pada usia berapa katarak biasanya muncul?

A: Katarak umumnya terjadi pada usia di atas 60 tahun, tetapi bisa muncul lebih awal tergantung faktor risikonya.

Q: Apakah anak muda bisa terkena katarak?

A: Bisa, terutama jika mereka memiliki faktor risiko seperti diabetes atau pernah mengalami trauma mata.

Katarak mungkin terdengar seperti gangguan kecil pada awalnya, tetapi jika dibiarkan, bisa menyebabkan kebutaan. Dengan mengenali ciri-ciri mata katarak sejak dini, Anda bisa segera mengambil langkah untuk mencegah atau mengatasinya. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter mata jika Anda merasa ada perubahan pada penglihatan Anda.