Artikel direview oleh dr. Nelandriani Yudapratiwi, SpM
Ada banyak penyebab yang membuat kelopak mata bawah Anda bengkak, baik karena Anda baru saja menangis, kurang tidur, atau karena aliran darah ke jantung yang melambat saat Anda tidur sehingga terjadi penumpukan cairan di kelopak mata bawah.
Meskipun belum tentu karena gejala penyakit, dan bisa membaik dengan sendirinya, namun tetap saja beraktivitas seharian dengan kelopak mata bawah bengkak jelas akan sangat tidak menyenangkan.
Yuk, cari tahu cara mengatasi kelopak mata bawah bengkak dengan membaca artikel IEC Eye Care kali ini.
Penyebab Kelopak Mata Bawah Bengkak
Kelopak mata bawah bengkak biasanya disebabkan penumpukan cairan di area sekitar mata. Ada beberapa alasan yang bisa memicunya, di antaranya:
- Kelelahan, kurang tidur, atau tidur yang tidak berkualitas bisa menyebabkan mata bengkak, karena tubuh tidak sempat untuk mengembalikan keseimbangan cairan.
- Debu, serbuk sari, konsumsi makanan dan minuman tertentu atau terpapar bahan kimia dalam kosmetik bisa menyebabkan reaksi alergi yang menimbulkan pembengkakan pada kelopak mata.
- Terlalu banyak konsumsi garam juga bisa lho membuat tubuh menahan cairan, yang dapat menyebabkan pembengkakan di area mata.
- Kadang, infeksi atau peradangan pada kelopak mata (misalnya blefaritis) berpotensi membuat kelopak bawah mata Anda mengalami pembengkakan.
Cara Mengatasi Kelopak Mata Bawah Bengkak secara Alami
Bagi Anda yang mencari solusi alami, ada beberapa cara yang dapat Anda coba untuk meredakan pembengkakan pada kelopak mata bawah, di antaranya
1. Kompres Dingin
Cara yang paling mudah dan efektif adalah dengan menggunakan kompres dingin. Anda bisa menggunakan kain bersih yang dibasahi air dingin atau kantung teh bekas yang sudah didinginkan. Letakkan di area mata selama 10-15 menit. Dingin akan membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan.
2. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan. Anda bisa merendam kantong teh hijau dalam air panas, kemudian biarkan dingin. Setelah itu, tempelkan kantung teh di mata Anda selama 10-15 menit.
3. Timun
Timun sudah lama dikenal sebagai bahan alami untuk mengurangi pembengkakan mata. Kandungan air dalam timun membantu melembapkan dan menenangkan kulit, sedangkan zat anti-inflamasi di dalamnya mengurangi bengkak. Cukup potong tipis dan letakkan di kelopak mata selama 15 menit.
4. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup (7-9 jam sehari) sangat penting untuk mencegah kelopak mata bengkak. Kurang tidur mengganggu proses pemulihan tubuh dan meningkatkan peradangan, yang bisa menyebabkan pembengkakan.
Perawatan Medis untuk Mengatasi Pembengkakan pada Kelopak Mata
Jika pembengkakan mata Anda disebabkan alergi atau infeksi, Anda perlu konsultasi ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang lebih tepat. Berikut beberapa opsi perawatan medis yang bisa dilakukan:
1. Obat Antihistamin
Jika pembengkakan disebabkan oleh alergi, dokter mungkin akan meresepkan obat antihistamin untuk mengurangi reaksi alergi yang memicu pembengkakan.
2. Steroid Topikal
Untuk kasus pembengkakan yang lebih parah akibat peradangan, dokter bisa meresepkan krim steroid untuk mengurangi peradangan di sekitar mata.
3. Blefaritis atau Infeksi Mata
Jika Anda mengalami infeksi mata seperti blefaritis, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik atau salep mata untuk mengobati infeksi yang menyebabkan pembengkakan.
Cara Mencegah Pembengkakan Kelopak Mata di Masa Depan
Ada beberapa langkah pencegahan yang bisa Anda terapkan agar kelopak mata bawah tidak mudah bengkak:
- Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup agar tubuh Anda terhidrasi dengan baik. Ingat, dehidrasi bisa menyebabkan tubuh menahan cairan dan menyebabkan pembengkakan.
- Jika Anda sering mengalami pembengkakan mata akibat alergi, cobalah menghindari pemicu alergi, seperti debu, bulu hewan, atau kosmetik tertentu.
- Gunakan produk perawatan mata yang cocok dan lembut di kulit sekitar mata agar tidak menambah iritasi atau peradangan.
Kelopak mata bawah bengkak memang bisa mengganggu penampilan, namun dengan mengetahui penyebab dan cara mengatasinya, Anda bisa mengatasinya dengan mudah.
Jika pembengkakan terus berlanjut atau disertai gejala lain, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Ingat, mata adalah aset berharga, jadi rawatlah dengan baik.