Artikel direview oleh dr. Muhammad Edrial, SpM (K)
Lasik mata aman. Inilah yang banyak diulas dan pastinya Anda sudah tahu, kan? Hanya saja, tetap ada aturan dan pantangan yang tidak boleh Anda lakukan setelah Lasik mata agar proses pemulihan dan hasil operasinya juga lebih optimal.
Prosedur Laser-Assisted In Situ Keratomileusis atau yang dikenal dengan sebutan Lasik mata adalah prosedur bedah mata yang paling populer dan aman untuk mengoreksi berbagai masalah penglihatan, seperti rabun jauh, rabun dekat, dan astigmatisme.
Hal ini karena dalam prosedur Lasik mata, dokter akan melakukan perbaikan bentuk kornea menggunakan laser sehingga memungkinkan Anda bisa melihat dengan jelas tanpa harus menggunakan kacamata dan lensa kontak.
Ini bisa dikatakan kalau prosedur operasi Lasik mata menjadi solusi yang bisa membuat Anda terbebas dari keharusan menggunakan lensa kontak atau kacamata.
Memang, proses dan prosedur yang akan Anda lewati itu aman, prosesnya juga hanya memakan waktu kurang lebih 30 menit untuk kedua mata, dan tingkat keberhasilannya tinggi.
Namun berhasil tidaknya operasi dan bagaimana hasil akhirnya tetap dipengaruhi dengan perawatan dan proses pemulihan pasca operasi. Termasuk bisa tidaknya Anda menghindari semua pantangan setelah Lasik mata.
11 Hal & Pantangan yang Tak Boleh Dilakukan Setelah Lasik Mata
1. Tidak Boleh Mengemudi
Pantangan setelah Lasik mata yang pertama dan paling sering dokter ingatkan adalah Anda tidak boleh mengemudi mobil atau kendaraan bermotor lainnya sesaat setelah selesai operasi Lasik mata.
Setelah menjalani prosedur LASIK, mata Anda belum sepenuhnya stabil dan masih membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri antara 24-48 jam.
Penglihatan bisa menjadi kabur atau berbayang dalam beberapa jam hingga hari pertama setelah operasi, dan mungkin belum benar-benar pulih dari efek anestesi.
Itulah sebabnya, banyak dokter yang menyarankan agar Anda membawa teman, saudara, anggota keluarga lain, untuk menemani Anda selama menjalani operasi dan setelahnya bisa menemani Anda pulang tanpa harus mengemudi sendiri.
Bahkan ada pula dokter yang memberi saran agar Anda baru boleh mengemudi setelah melakukan pemeriksaan selanjutnya dan dokter sudah menyatakan kalau kondisi mata Anda sudah cukup baik untuk kembali berkendara.
Hal ini supaya Anda terhindar dari risiko kecelakaan, mengingat mata belum benar-benar pulih, terutama kalau harus mengemudi di malam hari.
2. Hindari Menyentuh atau Menggosok Mata
Setelah Lasik, penting bagi Anda untuk menahan diri agar tidak menyentuh, menggosok, atau mengucek mata, terutama dalam minggu pertama pasca operasi.
Mengapa? Karena tindakan ini dapat menggeser flap kornea yang telah dibentuk selama operasi, yang dapat menyebabkan komplikasi serius.
Hal ini dijelaskan pula dalam literatur yang tayang di situs FDA.org, yang menyebutkan kalau Anda sampai menggosok mata karena rasa gatal atau penglihatan yang buram, ini bisa menggeser atau merusak flap dan akibatnya, Anda harus memerlukan perawatan lanjutan untuk memperbaiki kembali posisi flap.
Jadi meskipun mata akan terasa sangat gatal atau tidak nyaman, hindari menggosok mata ya. Lebih baik gunakan saja obat tetes mata yang pastinya sudah diresepkan oleh dokter.
3. Menggunakan Kosmetik di Area Mata
Selama minggu pertama setelah LASIK, hindari menggunakan kosmetik di sekitar area mata, seperti maskara, eyeliner, eyeshadow, dan lainnya.
Partikel dari kosmetik tersebut berisiko masuk ke dalam mata dan menyebabkan iritasi atau infeksi. Beberapa dokter bahkan menyarankan agar Anda tidak menggunakan kosmetik mata selama 2 minggu pertama untuk memastikan tidak ada risiko kontaminasi.
4. Tidak Menggunakan Sampo dan Sabun Wajah
Ini bukan berarti Anda tidak boleh mandi sama atau mencuci wajah sama sekali ya. Hanya saja pada pantangan setelah Lasik mata yang satu ini maksudnya agar Anda berhati-hati agar sampo maupun sabun tidak sampai masuk ke mata.
Hal ini karena di dalam produk sampo dan sabun pastinya ada kandungan kimia yang bisa menyebabkan iritasi pada mata yang masih dalam proses pemulihan pasca operasi Lasik.
Alih-alih langsung menyiram wajah dengan air dan menyabuninya seperti biasa, lebih baik Anda membersihkan wajah menggunakan kain atau handuk basah dulu saja untuk sementara waktu ya.
5. Olahraga Berat
Rutin berolahraga memang bagus untuk kesehatan Anda secara umumnya. Tetapi karena Anda baru saja operasi Lasik mata, maka kebiasaan Anda melakukan olahraga berat, sebaiknya dihindari dulu selama kurang lebih 1 bulan setelah operasi Lasik mata.
Beberapa jenis olahraga yang masuk dalam kategori berat, seperti gym, angkat beban, lari, olahraga yang mengharuskan full contact body,
Semua aktivitas tersebut berpotensi meningkatkan tekanan pada mata, bisa merusak flap yang telah dibentuk, dan akhirnya mengganggu proses penyembuhan pasca operasi.
Ditambah lagi ada potensi iritasi akibat keringat yang masuk ke mata, termasuk Anda menyentuh mata dengan tangan untuk menghapus keringat.
Kalaupun Anda tetap ingin berolahraga, maka untuk sementara lakukan olahraga ringan dulu, seperti jalan santai atau yoga, sehingga tidak membahayakan mata yang sedang berproses untuk sembuh.
6. Terlalu Lama Berada di Depan Layar
Setelah LASIK, Anda mungkin akan merasakan mata lebih cepat lelah saat melihat layar komputer, ponsel, atau TV. Mata yang masih dalam masa pemulihan bisa lebih rentan terhadap paparan cahaya biru dari layar.
Ini memang menjadi tantangan besar, terutama kalau Anda memang lebih banyak bekerja di depan layar.
Solusinya, terapkan aturan 20-20-20 untuk membantu mengurangi ketegangan mata, atur jarak mata dengan layar, dan atur juga kecerahan layar sesuai dengan pencahayaan ruangan kerja Anda.
7. Terpapar Sinar UV
Setelah Lasik, mata Anda akan lebih sensitif terhadap cahaya, terutama sinar UV dari matahari. Paparan langsung sinar matahari bisa memperlambat proses penyembuhan dan meningkatkan risiko komplikasi.
Maka alangkah baiknya selalu menggunakan kacamata hitam yang memiliki perlindungan UV saat berada di luar ruangan, bahkan di hari yang mendung, untuk melindungi mata Anda.
8. Berenang
Berenang di kolam renang, pantai, atau bahkan jacuzzi adalah aktivitas yang harus Anda hindari dan menjadi pantangan setelah Lasik mata yang wajib Anda lakukan, setidaknya selama 1 bulan.
Air kolam renang, laut, bahkan bak mandi pribadi, bisa saja mengandung bakteri yang dapat memicu infeksi dan iritasi pada mata yang belum sepenuhnya pulih.
Jika Anda harus berenang juga dan tidak bisa tidak, pastikan menggunakan kacamata renang yang benar-benar kedap air.
9. Naik Pesawat
Meskipun tidak ada larangan ketat untuk naik pesawat setelah operasi Lasik mata, beberapa orang mungkin merasa mata mereka menjadi lebih kering di dalam kabin pesawat yang bertekanan rendah.
Selain itu, tetap ada potensi terjadi tekanan pada bola mata selama Anda berada di kabin pesawat. Itulah sebabnya, cukup banyak dokter yang menyarankan agar Anda menunda perjalanan udara selama beberapa hari pertama setelah prosedur untuk memastikan mata Anda stabil.
Lalu selama perjalanan, lebih baik bawa juga obat tetes mata untuk menjaga kelembapan mata selama penerbangan.
Mengikuti pantangan setelah Lasik mata seperti tidak mengemudi, menghindari paparan sinar UV, dan menjaga mata dari iritasi menjadi upaya yang baik agar mata Anda cepat pulih dan Anda pun bisa segera menikmati penglihatan yang lebih baik tanpa kacamata atau lensa kontak.
Selain itu, pastikan jaga kelembapan mata dengan menggunakan tetes mata yang direkomendasikan dokter serta membatasi aktivitas yang dapat menyebabkan ketegangan mata ya.