Artikel direview oleh dr. Nelandriani Yudapratiwi, SpM
Kantung mata, atau yang biasa disebut eyebags, adalah kondisi di mana area di bawah mata mengalami sedikit pembengkakan, membuatnya tampak lebih kendur. Kondisi ini biasanya membuat wajah terlihat lesu, bahkan lebih tua dari umur sebenarnya.
Penyebabnya? Bisa macam-macam, mulai dari kurang tidur, penuaan, sampai faktor genetik. Makanya tidak mengherankan jika banyak orang yang sebal dengan kantung mata ini, dan ingin menghilangkannya secepat mungkin.
Kabar baiknya, Anda bisa mengatasi kantung mata dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di rumah. Apa saja bahan-bahan alami tersebut? Yuk kita bahas!
1. Kentang
Kentang adalah bahan alami yang mengandung enzim catecholase yang dapat membantu mencerahkan kulit. Enzim ini menghambat produksi melanin, pigmen alami yang membuat kulit lebih gelap dan kusam.
Kentang juga punya efek pendingin karena kandungan airnya yang tinggi, yang membantu melembabkan dan menyegarkan kulit, serta mengurangi pembengkakan. Plus, kentang kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, sebuah protein dalam jaringan ikat yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Sedangkan antioksidan membantu menjaga kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Cara hilangkan kantung mata dengan kentang, yakni: Kupas dan cuci kentang, lalu iris tipis. Kemudian, gunakan kentang sebagai masker mata selama 15-20 menit.
2. Air Dingin
Air dingin itu sederhana, tetapi sangat efektif untuk mengurangi masalah kantung mata. Suhu dingin bekerja dengan menyempitkan pembuluh darah yang ada di sekitar area mata.
Saat pembuluh darah menyempit, aliran darah dan cairan yang menuju jaringan di sekitar mata pun melambat. Secara otomatis, hal ini akan mengurangi akumulasi cairan yang menyebabkan kantung mata, sehingga bengkak di bawah mata perlahan akan kempes.
Selain itu, sensasi dingin dapat membantu meredakan ketegangan otot mata yang sering terjadi akibat aktivitas harian atau kurang tidur; Membuat mata lebih rileks dan fresh sepanjang hari.
Karena itu, kalau Anda ingin menghilangkan kantung mata, lakukan kompres dingin dengan cara: Siapkan mangkuk berisi air dingin atau es batu, celupkan kain bersih ke dalam air, lalu kompreskan di mata selama 10-15 menit.
3. Kantong Teh
Tidak hanya enak diminum di pagi hari, teh juga bisa menjadi senjata ampuh untuk mengatasi kantung mata. Pasalnya, di dalam teh terdapat zat aktif penting, seperti kafein dan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan menyegarkan mata.
Kafein punya manfaat layaknya air dingin, yakni membantu mengecilkan pembuluh darah, sehingga mengurangi retensi (penumpukan) cairan di bawah kulit. Sedangkan antioksidan dapat melindungi kulit dari radikal bebas, yang sering kali memperburuk kondisi kantung mata.
Cara menggunakan kantong teh sangat mudah. Seduh dua kantong teh hijau, lalu masukkan ke kulkas. Setelah dingin, ambil kantong teh dan tempelkan ke mata selama 15-20 menit.
4. Sayur dan Buah yang Mengandung Kalium
Mengonsumsi sayuran dan buah yang mengandung kalium bisa jadi cara untuk mengatasi kantung mata dari dalam. Beberapa contohnya yakni: bayam, brokoli, sawi, pisang, alpukat, tomat.
Kalium adalah mineral penting yang dapat menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh, sehingga mengurangi kemungkinan cairan menumpuk di area bawah mata. Ini penting untuk mengurangi bengkak di bawah mata akibat kantung mata.
Jadi, jika Anda ingin menghilangkan kantung mata, konsumsi buah dan sayur tinggi kalium secara rutin. Anda bisa juga menjadikannya sebagai masker alami untuk mata.
5. Air Putih
Kulit yang tidak terhidrasi dengan baik dapat kehilangan elastisitas dan kelembabannya. Akibatnya, kulit jadi mudah keriput dan nampak kendur. Jika kondisi ini terjadi pada area bawah mata, maka akan menimbulkan masalah kantung mata.
Minum cukup air putih setiap hari adalah cara termudah untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Dengan demikian, kelembaban dan elastisitas kulit tetap terjaga, yang pada gilirannya dapat mengurangi tampilan kantung mata yang kendur.
Konsumsi minimal 8 gelas air putih dalam sehari. Kombinasikan langkah ini dengan pola makan yang sehat, supaya hasilnya makin optimal.
6. Mentimun
Mentimun sudah lama dikenal sebagai bahan alami untuk perawatan mata karena mengandung banyak air, vitamin C, dan antioksidan. Komposisi zat aktif dalam mentimun ini bisa menenangkan kulit dan mengurangi pembengkakan.
Air dalam mentimun punya efek pendingin yang membuat kulit di sekitar mata terasa rileks, lembab, dan segar. Kemudian, kandungan vitamin C dan antioksidannya membantu mengatasi bengkak di bawah mata dengan mencegah retensi cairan di bawah kulit.
Jadikan mentimun sebagai masker untuk menangani kantung mata. Cuci dan iris tipis mentimun, lalu tempelkan pada mata selama 10-15 menit. Jikan mengingin efek dingin yang lebih kuat, dinginkan mentimun terlebih dahulu di kulkas.
7. Minyak Zaitun
Minyak zaitun kaya akan vitamin E dan emolien. Vitamin E adalah antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas. Radikal bebas seringkali menimbulkan tanda penuaan seperti keriput dan garis halus yang membuat mata tampak kendur.
Sementara emolien berperan penting dalam menjaga kelembaban kulit. Zat ini mampu membentuk lapisan pelindung di permukaan kulit, mencegah hilangnya kelembaban, dan membuat kulit tetap lembut dan kenyal.
Kelembaban yang terjaga sangat penting untuk area bawah mata, karena kulit di sana lebih tipis dan rentan terhadap kekeringan. Oleh karena itu, minyak zaitun dapat membantu Anda mengurangi tampilan kantung mata yang kering dan kendur.
Oleskan minyak zaitun tipis-tipis di area bawah mata sebelum tidur. Pijat lembut selama beberapa menit untuk meningkatkan sirkulasi darah, lalu biarkan semalaman.
Apakah Kantung Mata Sama dengan Mata Panda?
Kantung mata dan mata panda sering dianggap sama, padahal beda loh! Kantung mata adalah pembengkakan kecil di bawah mata, sedangkan mata panda adalah lingkaran hitam di sekitar mata.
Kantung mata biasanya disebabkan oleh penumpukan cairan atau lemak di bawah mata. Kalau mata panda muncul karena pembuluh darah di bawah kulit yang tipis terlihat lebih jelas, memberikan efek lingkaran hitam.
Meski begitu, keduanya sama-sama bikin penampilan jadi kurang oke. Namun, Anda bisa mengatasinya dengan beberapa tips perawatan mata berikut:
- Cukup tidur, minimal 7-8 jam per hari.
- Hindari stres dengan meditasi atau olahraga ringan.
- Konsumsi makanan sehat dan hindari junk food.
- Gunakan kacamata hitam saat di luar untuk melindungi mata dari sinar UV.
- Gunakan masker dari bahan-bahan alami seperti yang sudah dijelaskan di atas.
Mengatasi masalah kantung mata ternyata tidak harus ribet dan mahal, bukan? Dengan bahan-bahan alami seperti kentang, air dingin, dan kantong teh, Anda sudah bisa mengurangi kantung mata secara efektif di rumah.
Tentunya, Anda harus menyertainya tips menghilangkan kantung mata tersebut dengan pola hidup sehat agar hasilnya lebih maksimal. Yuk mulai perawatan dari sekarang!