Artikel direview oleh dr. Nelandriani Yudapratiwi, SpM
Banyak orang pernah mengalami keluhan mata merah tanpa sakit dan gatal. Penyebabnya beragam, mulai dari kurang tidur, mata kering, kemasukan benda asing dan lainnya. Cari tahu penjelasan lengkapnya melalui artikel di bawah ini!
Penyebab Umum Mata Merah
Mata merah ditandai dengan munculnya warna merah berupa guratan halus pembuluh darah atau bercak yang muncul di sklera alias bagian mata yang berwarna putih.
Beberapa penyebab mengapa mata bisa menjadi merah antara lain partikel debu yang masuk ke dalam mata, terlalu lama melihat layar hingga penyakit autoimun.
7 Penyebab Mata Merah Tapi Tidak Sakit dan Gatal
Mata merah tanpa rasa sakit dan bukan mata gatal mungkin membuat Anda bingung. Biasanya kondisi ini disebabkan karena:
1. Computer Vision Syndrome (Eyestrain)
Layar gadget memancarkan blue light yang bisa membuat mata kering dan sakit. Apalagi kedipan mata berkurang selama Anda fokus melihat layar. Selain membatasi penggunaan gadget, Anda juga perlu mengistirahatkan mata secara berkala.
Caranya, setelah 20 menit mata fokus pada layar, gunakan mata untuk melihat jarak sejauh 20 kaki selama 20 detik.
Jangan lupa letakkan perangkat pada jarak aman dan posisi yang nyaman. Jika Anda menggunakan handphone dengan layar mungil, Anda bisa meletakkannya sejauh 1 kaki.
Saat menggunakan laptop, taruh pada jarak 2 kaki. Sementara ketika Anda menyaksikan televisi, duduklah dengan jarak 10 kaki.
2. Mata Kering
Secara normal mata akan berkedip untuk membersihkan area mata dan melumasinya agar tidak kering. Sementara, beberapa kegiatan memaksa Anda tetap fokus menggunakan mata sehingga lupa berkedip. Lambat laun, kondisi ini akan menyebabkan iritasi dan kemerahan.
Sementara itu, faktor lain yang membuat mata kering adalah bertambahnya usia yang mengakibatkan produksi lubricant mata menurun.
3. Kurang Tidur
Tubuh membutuhkan istirahat untuk memperbaiki sel-selnya dari kerusakan. Sementara kurang tidur bisa menyebabkan mata merah karena tubuh tidak memiliki cukup waktu untuk melakukan perbaikan menyeluruh. Selain itu, kurang tidur bisa memengaruhi asupan oksigen ke mata. Akibat kurangnya pasokan oksigen, membuat pembuluh di sekitar mata melebar sehingga terlihat merah.
4. Kemasukan Benda Asing
Benda asing yang masuk ke dalam mata bisa menyebabkan merah karena terjadi gesekan sehingga menimbulkan iritasi. Ketika iritasi terjadi, pembuluh darah di mata melebar dengan tujuan untuk memulihkan area tersebut.
Mata merah akibat kemasukan benda asing tidak selalu menimbulkan rasa sakit, tergantung seberapa dalam penetrasi dan ukuran benda yang masuk. Selain itu, angin kencang yang menerpa mata, kemasukan binatang kecil juga bisa menjadikan mata merah tapi tidak sakit dan gatal.
5. Polusi Lingkungan
Berada di lingkungan dengan kualitas udara buruk bisa membuat mata Anda menjadi merah meski tidak selalu disertai rasa sakit. Pasalnya polusi membawa polutan yang mengiritasi organ mata. Maka, hindari paparan asap rokok, asap kendaraan untuk menjaga mata agar sehat.
6. Infeksi Mata
Infeksi mata atau konjungtivitis menyebabkan mata merah karena mata kemasukan allergen yang mengiritasi lapisan pelindung mata (konjungtiva). Pembuluh darah yang melebar akibat iritasi inilah yang menyebabkan mata berwarna merah.
7. Penyakit Autoimun
Mata merah dapat disebabkan oleh penyakit auto imun seperti arthritis rheumatoid atau lupus. Pasalnya penyakit lupus akan membuat seluruh bagian tubuh mengalami peradangan, termasuk organ mata.
Cara Mengatasi Mata Merah yang Tak Diikuti Gejala Lain
Kondisi mata merah meski tidak menimbulkan rasa sakit mungkin mengganggu penampilan Anda. Nah, inilah cara mengatasi mata merah tanpa gejala lain yang dapat Anda coba:
- Jika mata merah yang Anda alami diakibatkan oleh benda asing yang masuk, Anda bisa membasuh mata dengan air jernih untuk mengeluarkannya. Setelah benda asing hilang, biasanya warna merah akan berangsur menghilang.
- Anda dilarang menyentuh daerah mata berulang kali karena bisa memperparah kondisi. Mata adalah area yang sensitif, jika kain yang Anda gunakan tidak cukup lembut maka bisa membuat mata tidak hanya merah tetapi juga sakit. Hindari pula mengucek mata menggunakan tangan karena tangan yang kotor bisa menjadi media penularan yang meningkatkan risiko.
- Gunakan obat tetes mata steril sesuai dengan keluhan. Bila mata merah Anda disebabkan oleh mata kering karena terlalu lama bekerja di depan komputer, pilih obat mata yang bisa memberi kelembapan yang dibutuhkan. Sementara jika mata merah disebabkan oleh binatang kecil atau benda asing lain, Anda perlu menggunakan obat yang berbeda.
- Kompres lembut dengan air dingin untuk meredakan kemerahan dan melembapkan area mata. Fyi, mengompres mata lebih baik daripada menyentuh langsung dengan tangan.
- Istirahatkan mata dengan tidur atau melihat tumbuhan berwarna hijau. Cara ini dipercaya mampu menyegarkan mata yang lelah.
- Gunakan pelindung mata agar kondisi mata merah tidak semakin parah.
Banyak orang mengabaikan mata merah tanpa sakit dan gatal karena dianggap tidak berbahaya, padahal bila dibiarkan tanpa mencari tahu penyebabnya bisa berujung pada kondisi yang lebih serius. Penting untuk memeriksakan diri ke dokter mata guna mencegah sakit yang lebih parah.